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2023-05-23 18:04
“每种身材都很美”,但是我能不能不美呢?

本文来自微信公众号:果壳 (ID:Guokr42),作者:玛雅蓝,编辑:翻翻,头图来自:视觉中国


天气渐渐热起来,凉快透气的短袖短裤成为刚需,女团风、辣妹风再度走红。与此同时,越来越多的女性开始质疑“白瘦幼”的单一审美标准。也有许多商家抓住新的趋势,启用微胖模特、大码模特,喊出“每种身材都很美”“你本来就很美”的口号。


从单一审美到多元审美当然是一种进步,但我们仍然常常听到这样的质疑:


“可我就是觉得,胖子不好看啊?”


“大胆开麦,我化妆之后更自信了。”


如果你心里也有这样的问号,又说不出哪里不对,那么今天我要告诉你一个真相:科学研究发现,社交媒体上“每种身材都很美”的内容,同样会加重外貌焦虑[1]


一、“你本来就很美”,似乎不灵了


“每种身材都很美”“你本来就很美”这样的口号,都可以看作身体积极运动(body positivity)的一部分。它的发端可以追溯到上世纪60年代,当时欧美女权主义者开始反思追捧超瘦模特的时尚潮流,反抗由此产生的肥胖歧视[2]


60年代时尚icon崔姬(Twiggy),以超瘦身材闻名 |Wiki Commons


近年来,身体积极运动又在社交媒体上发展壮大,含义也比之前更丰富了:反对单一审美标准和容貌歧视,呼吁接纳不同的身材、肤色、容貌和健康状况。


某书热门话题#还原美貌,同样在暗示“你本来就很美”| app截图


这股潮流最初确实带来了一些积极的改变。许多女性从大胆展示自我的大码网红身上获得了自信和勇气,但是渐渐地,越来越多的证据表明,展示身体积极的信息同样会加重外貌焦虑[3]


在最近发表的一项研究中,一个意大利研究团队对493名年轻女性进行问卷调查。他们发现,在社交媒体浏览“身体积极”的性感自拍内容较频繁的女性,会更加密切地监控自己的身体。相应地,她们对自己的身体的满意度随之降低,也更愿意接受整容手术。


主张接纳自我的身体积极运动,反而让女性对自己的身体更不满意了。这到底是为什么?


二、身体积极运动为何“拧巴”


其实,身体积极运动的悖论类似于那个“不要想白熊”的著名心理学实验:如果要求被试不要想白熊,被试就会反复检查自己是不是想到了白熊,从而更多地想到白熊。


出于同样的道理,如果反复告诉女性不要在意传统的审美标准,不要在意他人的眼光,这样的言论实际上就在强调那些标准的存在。


研究者们也观察到,在倡导“身体积极”的内容中,许多用户在照片上穿着紧身、暴露的衣服,同时遮挡面部,让受众更加关注身材。


倡导“身体积极”的内容,往往同时也在展露身材 | Pixabay


更重要的是,宣传“你本来就很美”“每个人都很美”,看起来仿佛是对个人价值的肯定,但它本质上仍然将个人价值与外貌、性价值联系起来。


有研究者指出,一些网红在倡导“身体积极”的内容中摆出具有性暗示意味的姿势,或者令受众感觉有修图痕迹。当照片与文字传达出相互矛盾的信息,受众自然就会感到“拧巴”:


“嘴上说着与素颜和解,细看内眼线睫毛膏一点没少”;


“接纳自己说着轻巧,我要是像她那么好看我也行”……


此外,身体积极运动还可能粗暴否定了人们对待自己身体的负面态度。由此一来,那些无法对自己的身材、外貌感到自信的人不仅要承受不自信带来的痛苦,还会因为无法自信而苛责自己[2]


三、或许,美不美都行


看到这里,可能有人要问:要求向模特身材看齐也不行,夸每个人都很美也不行,那我们应该怎么办?


要想跳出这样的困局,就需要将外貌与个人价值解绑。对此,近年来兴起的一种观念或许能带来启发,那就是身体中立(body neutrality):关注身体的健康、舒适及其潜能,而不是它在别人眼中是否赏心悦目。


一种简单易行的做法就是参加各种运动,运动不仅能促进身体健康,更能帮助我们切实地感受身体的存在,尤其是舞蹈、瑜伽,或者是能调动各种感官的户外活动。


身体中立运动的倡导者之一、艺术家安妮·波伊里尔(Anne Poirier)认为,我们可以找到“爱自己”和“恨自己”的中间地带,用一种更平和的态度对待身体,接纳身体原本的状态。由此,我们将停止将身体视为受到审视、需要改造的客体,而是学会与之和平共处。这样的状态,其实就是正念中所说的“身心合一”。


一直以来,传统的审美标准为女性施加了太多的禁锢。如果一个女性长得不美、不爱打扮,会被指责不够赏心悦目;如果她美貌动人、精心装扮,会被指责是卖弄风情。或许,只有当每个人停止审视自己、审判他人,女性才能迎来“美不美都行”的自由。


参考文献:

[1] Schettino, G., Capasso, M., & Caso, D. (2023). The dark side of# bodypositivity: The relationships between sexualized body-positive selfies on Instagram and acceptance of cosmetic surgery among women. Computers in Human Behavior, 140, 107586.

[2] Griffin, M., Bailey, K. A., & Lopez, K. J. (2022). # BodyPositive? A critical exploration of the body positive movement within physical cultures taking an intersectionality approach. Frontiers in Sports and Active Living, 4.

[3] Swami, L. Why the body positivity movement risks turning toxic. The Conversation, accessed 18 May 2023, https://theconversation.com/why-the-body-positivity-movement-risks-turning-toxic-189913

[4] Swami, L. Body neutrality: what it is and how it can help lead to more positive body image. The Conversation, accessed 18 May 2023, https://theconversation.com/body-neutrality-what-it-is-and-how-it-can-help-lead-to-more-positive-body-image-191799


本文来自微信公众号:果壳 (ID:Guokr42),作者:玛雅蓝,编辑:翻翻

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