想要把事情做到极致，这个愿望看起来很美好，但却常常让你感到迷茫和挫败。很多时候，我们只是在自我消耗，有时候我们会想：我有些完美主义，那我又该怎么做呢？

其实，你不是完美主义，而是不会爱自己！本期视频，3个方法，教你开始真正地爱自己。