本文来自微信公众号：书单（ID：BookSelection），作者：燕妮 ， 编辑 ：黑羊，头图来自：电影《骨瘦如柴》剧照截图

一、被绑架的审美

夏天来了，鼓吹“白幼瘦”的社交媒体又进入了活跃期。在贩卖身材焦虑这件事上，他们从来不会让人失望。

前几天，一个选秀节目专门做了“细腰游戏”，让选手从不同宽度的障碍中穿过，从35cm到26cm再到18cm，最后只有一个人全部通过。

通过的选手说：“小蛮腰的标准就是小蛮腰。”（小蛮腰酸奶瓶子的高度大概就是18厘米）

虽然这段明显是广告植入，但就算是广告，也不能鼓吹畸形审美啊。

为了上镜需要，选手确实需要比一般人瘦，但把这种有些病态的瘦弱，说成是所谓“健康的美感”，就有些过分了。

当代三寸金莲

这次的“小蛮腰比赛”，只是媒体给女性制造身材焦虑的冰山一角：

从原来的A4腰、蜜桃臀、筷子腿、锁骨放硬币、反手摸肚脐，到现在的蚂蚁腰、蝴蝶臀、4cm手腕、直角肩、大腿套发圈 、腰缠耳机线……

媒体每年都能翻出新花样，恨不能给身体每个部位，都规定一个标准。

而且这个标准还越来越严格，如果说A4腰减减肥还有希望实现，那4cm手腕基本就得靠“削骨”了。

除了小部分骨架很小的女生和未成年人，大部分成年人的手腕都超过了4cm宽。（诸位可以量量看，反正我是6cm）

很多人也许会觉得，“一白遮三丑，瘦下来就是更好看。”确实，胖瘦是个人选择，你当然可以选择“想瘦”，但这只是因为你想，而不是被别人要求只能这样。

书单君不会否认某一种审美，我否认的，是只认可一种审美：

皮肤白可以，那健康的小麦色为什么不行？

少女感可以，那时间沉淀带来的成熟感为什么不行？

瘦可以，但到底多瘦才算瘦？珠圆玉润为什么不行？

现在绝大部分广告和媒体宣扬的都是前者，这是一种审美的固化。

如果只有那些拥有巴掌脸、A4腰、筷子腿的女生，才能被称为“美”，那我们普通的大多数人，又该如何自处呢？

这种集中且严格的审美，不由让书单君想起了一种神奇的工具——“美貌千分尺”。

这是一种“瑕疵探测器”，发明者称，“它最多能测出女性面部325处缺陷”。

举个例子，如果测量对象的鼻子有轻微的歪曲，一般人看不出问题，但美貌千分尺就能立即测出这个缺陷，然后由经验丰富的化妆师进行矫正。

矫正后的结果是什么呢？大概是这个样子吧：

韩国选美大赛成连连看现场

二、瘦，已经成为一种诅咒

大概是看够了媒体的审美绑架，书单君这次非常开心地发现，今年很多制造身材焦虑的话题开始翻车了。

也许有人觉得这种行为有点小题大做——你不喜欢不参与就行了，为什么要反对呢？

原因其实很简单：这些明显带有审美倾向的话题，会给很多人带来身材焦虑，而这种焦虑对健康和自信对打压，是非常严重的。

看多了这些“标准”之后，很多女孩抱怨：

“以前觉得自己挺好的，现在我觉得自己胳膊粗、小肚子有肉、胯宽、大腿粗、小腿有肌肉、发际线太高、单眼皮不好看、腿不直、体毛重、颈纹深、法令纹深，甚至连走路姿势也不对，浑身上下全是缺点。”

外貌羞辱，对一个人的伤害实在太大了。

美国医学博士，凯瑟琳·菲利普斯在《破碎的镜子——为什么我总觉得自己丑》一书中提到：

一些人强烈地“坚信”，自己身体的某个部位不理想。

这些过分担忧容貌，甚至因此产生焦虑恐惧，乃至整容上瘾的人，很可能是患上了躯体变形障碍（BDD），这种疾病会严重影响他们的工作和生活。

促成BDD的病因非常复杂，但社会文化中近乎狂轰滥炸式的资讯，是重要的诱因和催化剂。 

我们大多数人可能到不了患病的程度，但是，社会文化对我们的影响，是确实存在的。拿审美绑架中，最常见的体重问题来讲，我们经常能听到一些把体重和自律挂钩的话：

“你的身材暴露了你的层次。”

“已经这么胖了，居然还吃这么多？”

“连体重都控制不了，怎么控制自己的人生？”

实际上，这些话漏洞百出。

我们人生中有太多比体重更重要的事情，而且，主流观点对“标准体重”的要求，根本一点都不标准。

很多媒体都推崇女生“体重不过百”“小鸟胃，人均80斤”：

100斤以上都不配拥有姓名

这种不谈身高和体脂率，只说体重的行为，明显就是在制造身材焦虑。这种论调下的体重，根本不是“理想体重”，而是“病态体重”。

我们拿世卫组织计算标准体重的方法，来对比一下：

男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重 

女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重 

标准体重浮动10％为正常体重，也就是说，一个身高170的男性，正常体重的范围是113斤到138斤。一个身高160的女性，正常体重的范围是97斤到119斤。

中国成年女性的平均身高就是160，所以，体重过百是一件再正常不过的事情。

可惜很多女生都没有意识到这一点，明明体重在正常范围内，却总是觉得自己胖，经常把“减肥”挂在嘴边。

因为一些时尚杂志和博主的误导，她们把“瘦”当成了可以炫耀的资本，在一场又一场身材的比拼中，不断刷新着体重的下限。

她们对食物的热量表倒背如流，把原本就不多的饭量一缩再缩，多吃两块肉都会有罪恶感。这时候，“瘦”早就不是自我选择，反而成为了一种诅咒。

小s吐槽身材焦虑

“要么瘦，要么死”“不瘦十斤，不换头像”类似的话，很多人经常听到，并且当成了玩笑。但实际上，真的有人为了追求快速减肥，付出了惨痛的代价。

滥用减肥药，过度节食，催吐，甚至直接抽脂……这些方式随便拿一个出来，都会对身体造成损伤。

书单君就遇到过很多通过过度节食，生生饿瘦的姑娘。她们虽然体重暂时降下来了，但是身体免疫力明显降低，经常头晕感冒，肠胃不适，甚至还会月经失调。

这种减肥方式，不仅伤身，而且非常容易反弹。

执着于体重秤上的数字，盲目迎合别人的审美，到头来，牺牲的都是自己的健康。

三、拥有定义美的权利

在身材焦虑这件事上，书单君最反感的，不是它规定了美的唯一标准，否定了其他的大多数。更重要的，是这种思想背后隐含的逻辑——女性的价值，是由外形决定的。

各种反手摸肚脐，大腿套发圈的身材比拼，看似是给女孩一个展示美的机会，其实不过是一个精心包装好的糖衣炮弹，通过各种羡慕、赞美的语言，把身材和女性价值挂钩，说白了还是把女性当成物来衡量。

评论区的留言大都分两类，一类夸奖别人：

“太美了吧”“这是什么神仙身材”“这才是美女的腰啊”

一类贬低自己：

“这让我们胖子怎么活啊”“身高170，实在瘦不到两位数啊”“看看人家，我觉得自己不配做女生”

尤其是在一些女生，还没有形成稳定审美观的时候，这些潜移默化的影响，很容易让人觉得，女生的身材就应该是这样的，如果不是这样，就是自己有问题。

更可怕的是，因为网络的普及，很多未成年人也受到了影响。许多还在上初中的女生，已经开始控制饮食了——“我大腿之间都没有缝隙，太胖了！”“我都快80斤了，不能再吃了”

她们才十几岁，还在长身体，是谁告诉她们“大腿之间有缝隙，体重超过80”就算胖的呢？

书单君希望所有人都明白一件事，一个人要想过的幸福，脑子比身材重要的多。如果一定要晒，你的学历，你读过的书，你走过的路，这些都比所谓的“标准身材”更值得你骄傲。

比别人物化你更可怕的，是你主动甚至不自觉的物化自己。

只有没有生命的物体，才会被人规定统一的颜色、款式、大小，人是不可以被这样评价的。

不管是你的脸、你的腰、还是你的腿，你身体的任何部位都不该被“统一”，你的价值绝不在于体重秤上的两位数字。

美是一个很丰富的形容词，因为人本来就燕瘦环肥，各有特点。但共性都是在健康的基础上，让人感到自信和舒适。

借用一位网友的话：

“七十岁涂口红穿大露背的oldlady，裹着头巾一笑露出洁白牙齿的中东少女，跳弗拉明戈的胖胖女人，皮肤晒得黑里透红的南法姑娘，赤脚奔跑在非洲草原上的姑娘，这些都是极美的。

你不会去管她们的身型是高矮胖瘦，肤色是黑白红黄，不论五官精致与否，她们实在太生动丰富，生机勃勃而又从容不迫，那是一种让人信服的美。” 

追求美是人的天性，但只有当定义美的权利掌握在自己手中时，才能称得上“追求”，否则，都只是“盲从”罢了。

每个人都只属于自己，祝你早日摆脱他人的期待，实现真正的身材自由。

图源 | 《骨瘦如柴》、部分来源于网络

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