了解自己的能力以及对比自己与别人能力，不仅仅能够提升自尊，它还能帮助我们确定何时可以凭着感觉走、何时需要寻求建议。但是心理学研究表明，我们并不善于准确评价自己。事实上，我们经常高估自己的能力，研究人员将这种现象命名为邓宁-克鲁格效应，这个效应解释了有100多项研究中人们用有虚幻优越感的原因。

平均来说，人们倾向于认为自己比大多数人更优秀，这表现在健康情况、领导才能、道德水平和其他领域。特别有趣的在于，能力越低的人越容易最大程度地高估自己的技能，在逻辑推理、语言能力、金融知识、数学、情商、做医学实验、国际象棋等方面，能力较低的人都倾向于认为自己与真正的专家能力相当。

那么究竟谁最容易受这种错觉的影响呢？可悲的是，答案是所有人。1999年心理学家邓宁和克鲁格首次描述了这种效应，他们认为缺乏特定领域知识和技能的人遭受双重困境。表现不佳的人缺乏所需的专业知识，因此无法认识到自己做得多么糟糕；与此同时，专家们往往能意识到自己知识多么渊博，但他们经常犯另一个错误，那就是他们假定其他人同样知识渊博。结果就是，无论是笨拙还是技艺精湛，人们经常不能准确认知自我，当他们不擅长某事的时候，他们看不到自己的缺点；当他们异常能干的时候，他们不知道自己的能力有多不寻常。

如何能了解自己在各领域的真实水平呢？首先要寻求别人的反馈，即使它并不动听也要仔细考虑，更重要的是不断学习，我们了解的知识越多，那些隐藏的能力缺陷就会越少。也许一切都归结为那句古老的谚语：当和傻瓜辩论时，首先要确定，对方是否也认为他在和傻瓜辩论。

来源：Ted-Ed