凯莉·麦戈尼格尔是一名健康心理学家，她的工作是帮助人们管理精力，在生活中做出积极的改变。在这则视频中，她解释了运动能让人产生兴奋感的生物学原理，认为运动能使人在精神上感觉更加强大，给人以积极的心理暗示，对生活抱有更加积极的态度。不要再让运动停留在你的计划本里了，犹豫不决不如马上行动！

(via: WisdomBread智慧面包)