本视频分享一些关于“如何面对焦虑”的看法：让生活先于一切。首先，我们不用什么都做，随着事情发展顺序自然而然的，把该做的事情做好。同时，不要在社交媒体上花太多的时间，有时你会感觉这一天都花在这上面了，浪费一天的情绪反而带来更多焦虑。最重要的是，当自己这个焦虑的情绪上来的时候，要学会跟其他人交流，也许他们并不会理解你当时的这个情绪，但是你说出来了就是有用的，这就是你跨越的一大步。

（via  Matt D'Avella）