多巴胺是一种神奇的化学激素，它能传递兴奋，也能使人上瘾。假如大脑沉迷于一些轻松娱乐的事，持续获得过量的多巴胺，逐渐对释放少量多巴胺的事失去兴趣，甚至不喜欢处理麻烦的事。因此我们应该限制那些释放高多巴胺的行为，让那些低多巴胺的事情变得更加有趣，这样才能更加长久的去做一些事情。

（via Better Than Yesterday）