如今，长期疲倦是我们最常见的问题之一，有时候感觉不管自己睡了多久，你都无法振作，一天都没有活力，只有靠“早C晚A”才能勉强支撑自己完成一天的工作。

你以为这种长期疲倦感会等到七八十岁时才降临到自己头上，但是本该洋溢着青春气息的你现在就已经有这种感觉，天天想着退休。

在视频视频作者看来，要改变这一切不需要什么偏方，需要调整的只是老生常谈的三点：睡眠、运动和饮食。

（via Better Ideas）