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#奇书分享官
2022-04-03 07:49
什么是创伤?听听《身体从未忘记》作者的解释

提到心理创伤,我们就会想到战争、洪水、地震、火灾及空难等,然而,心理创伤远远不只这些。有没有一件事,是你难以忘记的“创伤”?


《身体从未忘记》的作者巴塞尔·范德考克是一名神经系统科学家。他提出,创伤和一般的压力是不同的。人们之所以会形成心理创伤,是因为曾经暴露在“非普通人体验的特殊事件中”所致。平时的生活压力,还无法构成创伤。而创伤,足以在大脑中的爬虫脑中(cockroach brain)留下不可磨灭的痕迹。


能最大程度减轻创伤的因素之一,是那个危机时刻能和你在一起的人,寻求对方的帮助。作为人类,我们互相依存,你感到崩溃时的痛苦,对一个人来说,也许就可以轻松克服。


(via Big Think;翻译 阿尔法小分队)

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