正确的提示信息

扫码打开虎嗅APP

搜索历史
删除
完成
全部删除
热搜词
#睡不着治愈读物
2022-05-14 08:05
如何在5分钟内提高意志力?答案:改变心率

人们常常认为,提升意志力需要进行长期的坚持、自律,让人感觉痛苦。其实改变意志力也可以很简单!本期视频,用科学的方法告诉你,5分钟的正确呼吸就足以提升意志力。通过呼吸法改变心率之后,压力就减小了,意志力随之提升,你就可以专注做下一件事了。


(via What I've Learned)

本内容为作者独立观点,不代表虎嗅立场。未经允许不得转载,授权事宜请联系 hezuo@huxiu.com
如对本稿件有异议或投诉,请联系tougao@huxiu.com
打开虎嗅APP,查看全文
频道:

支持一下

赞赏

0人已赞赏

大 家 都 在 看

大 家 都 在 搜

好的内容,值得赞赏

您的赞赏金额会直接进入作者的虎嗅账户

    自定义
    支付: