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#生活中的十万个冷知识
2022-05-11 17:35
多巴胺戒断教程:如何重新掌控你的生活?

在现代社会,我们持续不断地接触到各种各样的即时满足,如社交媒体、垃圾食品、电子游戏、酒精等,这些让我们一次又一次获得多巴胺奖励。但很快我们的生活就会失去平衡,沉迷于即时满足,最终我们每天都被多巴胺控制。


为了展示戒断多巴胺对生活的好处,博主在7天内摆脱所有多巴胺来源。在那段时间里,博主发现了很多好处,比如提高了工作效率、思维清晰和整体的平静。希望这个视频也能给你带来一些关于掌控自己生活的思考。


(via Niklas Christl)


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