别让这10个习惯，消耗你本就不多的精力

你是否经常感到精疲力竭？如果你正陷于个人能量危机之中，那你并不孤独。我们中的很多人都被重重压力包围着，缺乏睡眠，遭受着身体和精神上的伤害。除此之外，我们的一些日常习惯也在持续地使我们感到疲劳，只是我们并没有意识到。

日常生活习惯决定了我们的工作效率和幸福感，所以更要确保我们做出的选择和采取的行动，是能够促进身心健康的，并且不会对我们已经有所消耗的能量储备造成二次伤害。

（via BRAINY DOSE）