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#生活中的十万个冷知识
2022-06-18 18:10
如何克服“拖延症”,并让自己更自律?

如果你想实现你的目标,你必须投入大量的精力。但我们都知道,当我们缺乏动力时,工作会难以进行,“我就是不想做”、“我没有灵感”、“我明天还有时间”,我们都对这些借口感到内疚,它们阻止我们朝着梦想努力。


但有一个方法可以克服拖延:自律。自律是一种精神品质,能让你把情绪和行动分开,克服阻力,直面不适。视频中分享了4个最重要的技巧,告诉你如何培养自律,停止拖延,真正把事情做好。


(via Niklas Christl)


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