每天早晨不想起床、白天工作昏昏沉沉、身体关节和肌肉僵硬，很多人经常遇到这样的情况。平时没有特别巨大的运动量，也经常觉得身体被掏空，感觉自己差不多是个“废人”。

那究竟是什么消耗了我们本该有的能量，又有哪些因素导致我们经常感觉疲倦？如果出现疲倦状况，我们该如何恢复能量满格的状态？看完视频你就都知道了。

（via BRAINY DOSE）