任何人都可以做到早起，但这不是说了就做得到的，更不是依靠意志力就能早睡早起的，而是需要建立新的习惯，让你的早晨变得更平静、更健康、更高产。

我们每个人都更容易受到床的诱惑，从而不去想自己需要做什么，或有哪些是需要完成的事情。那么，为了拥有一个健康、充实、且智慧的早晨，我们该怎么做呢？

（via Pick Up Limes）