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#生活中的十万个冷知识
2022-06-29 18:08
如何成为自律的“早起人”?

任何人都可以做到早起,但这不是说了就做得到的,更不是依靠意志力就能早睡早起的,而是需要建立新的习惯,让你的早晨变得更平静、更健康、更高产。


我们每个人都更容易受到床的诱惑,从而不去想自己需要做什么,或有哪些是需要完成的事情。那么,为了拥有一个健康、充实、且智慧的早晨,我们该怎么做呢?


(via Pick Up Limes)

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