目前世界人口的平均预期年龄是73岁，我国77岁，可以说是普遍英年早逝。 

甲基化年龄撞线，是衰老而死的本质。逆转衰老从表象上看，就是逆转DNA甲基化年龄。

科学界最红的逆转衰老的办法，是利用“诱导多能干细胞”。除了诱导多能干细胞，药物干预也能延缓衰老。

对于普通人而言，逆转衰老公认的最有效的办法是睡觉。好的生活方式，可以直接改变甲基化年龄。