也许对许多选择新闻学专业、未来期望投身媒体行业的学生而言，新闻理想是他们最初的指引和坚持下去的信念。

不过，胡颉颃对此有着不一样的见解。

他坦言，自己没有新闻理想，最多称得上有些做新闻的热情。“对我而言，记者首先是一份职业、一份工作；其次，再谈对这份职业、工作的热情”，他称，自己已经准备好接受这份热情随时会消退的可能。

既然对成为记者并没太多执念，那么支撑他在做新闻这条路上不断前进的驱动力是什么？

答案是：比起结果带来的收益，他更在乎过程中的精彩。

在追寻新闻的这条路上，胡颉颃接触到各种各样的人，与他们的互动让他对社会有了更深刻的认识。这些经历让他拥有了更开阔的眼界，也改变了他认识世界的方式，最终塑造了他面对外界嘈杂时坚定自我的最大底气。另外，新闻工作还能带来公共价值和成就感。如果一篇报道能够帮助或改变些什么，都会令他感到满足。

本次对话，我们邀请胡颉颃，听他分享在不同媒体实习的经验、如何在社会新闻与财经新闻领域进行采写转型，以及他对正在找实习同学的建议。

Q： 你的实习经历涵盖社会新闻、财经新闻等多个领域。请问你主要是通过哪些渠道获得这些媒体的实习信息？

A： 获得实习信息的渠道主要来自深度训练营。我是在大学一年级下半学期加入的。我最初在编辑组实践，主要职责涵盖公众号排版、稿件编辑以及活动策划等。当然，我也会参与部分内容的采写。

在采写实践经验积累的基础上，我开始在深度训练营中尝试独立撰稿，逐步完成个人作品的积累。深度营对我来说，既是积累作品的地方，也是重要的信息来源。多亏了深度营，我接触到深度训练营成员和前辈们发布的外部实习招聘信息，并能带着积累的作品和经验去尝试投递。当然，深度营也设有推荐机制：在完成一期学习并表现达标后，大家都有机会被推荐至媒体实习。

除了这种依托于深度营的内部推荐机制，外部实习信息获取渠道主要包括几类：

一是通过专业招聘平台和社交媒体。重点关注Boss直聘、实习僧等招聘软件，或订阅行业垂直的微信公众号。另外，小红书等社交媒体平台也成为当下重要的实习招聘信息发布源。

二是院校合作与内推。大家可以借助所在院校与当地媒体机构的校企合作资源。通常在寒暑期，可以通过学院、导师或资深学长学姐获得推荐实习的机会。比如，我的本科学院就与新华报业集团有着校企合作项目。

三是媒体官方渠道直接投递。大家可以主动查阅目标媒体的官方微信公众号或网站，它们通常会在底部留有实习生招募通知及投递邮箱，可以直接提交简历和作品集。

Q： 准备简历和进行面试时，如何有效地、有针对性地展现个人优势和专业能力？

A： 对于小白，如果你没什么媒体实习经验，就得把你在学校做的实践成果拿出来。比如，你在学校或学院媒体上发过的文章，都可以放进作品集里。简历最核心的目的，就是直接展示你能够匹配这份实习的能力（比如采访突破能力、写作能力）。对于有经验者，如果你已经有一些媒体实习经验，那么简历就要把实习成果具体量化。明确写出你实习了多久、发表了多少作品、关注什么领域，以及你在实习中具体的收获和贡献。另外，如果你是新传相关专业的，你也需要在简历里列出在学校学过的新闻写作、新闻采访等实务类课程，告诉对方你是有基础的。

面试环节，你要对自己的简历和作品集了然于心。面试官除了会了解你的基本情况，也一定会重点关注你过去的实习作品和项目经验。你需要提前想好一些案例，比如你印象最深刻的一篇报道，详细讲述你当时怎么操作的、遇到了哪些困难以及最后是怎么解决的。另外，你也需要提前对目标媒体有深入的了解和研究，对行业现象或时事热点提出自己独特的看法或深入的思考，这样才能展现出你的潜力和专业成熟度。

Q： 从社会新闻到财经新闻，你的实习经历跨越多个领域。在你看来，不同类型媒体对实习生的核心能力要求存在哪些差异？采写社会新闻和财经新闻的区别又在哪里？

A： 我觉得可以从基础能力、专业门槛和报道视角三个层面来对比。

首先是基础能力。像《南方周末》这类做深度报道的媒体，我认为更喜欢招收有实战经验的实习生。这是因为深度报道对大家的采访突破和写作能力有着非常高的要求，实习生需要能自己独立挖掘信息、建立信源，并且拿到关键的内容。

所以，在申请这些媒体之前，建议大家可以先去一些以热点快稿为主的偏市场化媒体积累经验。在那里，你主要做当天就要发出的短消息报道，这能非常有效地帮你提升基础采写能力和对新闻时效的感觉。这种高频次的快稿训练，其实就是为你之后做复杂深度采访打基础。不要想着一上来就要做深度报道，从小稿做起，打好基础也很重要。

其次是专业门槛。对于财经新闻这一块，它的主要门槛就在于专业的知识壁垒和财经思维的训练。如果你目标是进财经类媒体，那你得确保自己基本采访写作能力已经达标，比如能够独立完成一些基础的社会新闻报道。在这种基础上转行做财经新闻，除了需要补齐财务、行业术语方面的知识缺口和理解基础的商业逻辑，更重要的还有以下几点：一是学会解读信息源，你要知道如何阅读并理解上市公司财报、行业报告这些基础信息，并能把它们转化成新闻语言；二是培养宏观判断力，要多关注宏观经济走向、国家产业政策，形成一套对市场和行业的基本判断框架；三是理解风险与监管，要理解商业伦理和潜在风险，学习如何从商业和监管的角度，去发现报道背后的问题和漏洞。

所以，真心想做财经媒体的同学，最有效的方法是先去理解一些基本的商业逻辑，并且试着把这种商业视角带入你日常的新闻观察中。

三是报道视角。财经新闻与社会新闻非常大的不同点在于：切入的视角和报道的核心。

首先，看财报是硬性要求。做财经新闻要看财报。财经新闻报道的常是公司，你需要关注它的财报数据情况如何，并从中去找出问题，进而去做一些核心的采访突破；其次，财经报道的采访对象大多是公司内部人士，采访突破上会更难。在财经报道当中，偏社会性的故事不一定重要；重要的是，报道要讲清楚一家公司的运作逻辑、公司情况以及存在的问题。

我曾经操作过一篇关于泡泡玛特的报道。假如是从社会新闻视角切入，会更加关注情感和消费现象。它可能会聚焦于为什么年轻人喜欢泡泡玛特，这种盲盒文化给他们带来了怎样的情感满足；或者去写贩卖盲盒的黄牛们，反映大家为了抽到隐藏款花了多少钱，以及年轻人对泡泡玛特的热爱程度。其核心是公共价值、个体感受和消费趋势。

如果从财经新闻视角切入，则会彻底转向公司本身及其商业模式。它关注的是泡泡玛特的公司定位，它是如何从一家盲盒公司成功转变为潮玩公司的，它的IP盈利情况如何，以及公司在发展中曾经存在怎样的问题。其核心是商业逻辑、运营状况和数据分析。

Q： 在《南方周末》实习期间，你的主要工作是什么？

A： 我当时是在《南方周末》社会新闻部实习，日常工作是协助记者做各种社会选题。我们做的稿件大概分两类：一类是浅深度报道，通常要求在两三天内完成；另一类是真正的深度报道，要花非常久的时间去做采访和调查。我的主要工作就是辅助带教记者完成这些采访与写作任务。当然，在实践过程中，带教记者也会非常详细地教给我一些实战技巧。不过，因为我在实习期间有特殊原因，很难有机会去线下做采访，大部分工作都是以线上方式完成的。

Q： 你认为远程采访有什么困难？在无法前往现场的情况下，如何获取更多细节？

A： 在突发事件中，采访资源往往非常紧张，甚至受阻。这时候，你最首要的任务就是想尽办法拿到所需的核心信息。所以，你大部分时间都要花在找到关键人物，并让他们愿意开口多说一些话。在这种高压时刻，所谓的心理建设和固定的采访技巧，反而都没那么重要。

应对这种局面，我的经验主要集中在两个关键环节：找人和说服人。

关于找人，这有很多技巧和方法。我曾经和《南方周末》的带教记者以及北青深一度的前辈老师学习过，这里也强烈推荐大家去诸如南方周末、北青深一度实习，这里的老师都很愿意将自己的实战经验传授给后来者，对大家的成长也会非常有帮助。

首先，你得学会利用“事件发生地+时间”的关键词组合去搜索，锁定最早在现场发声的目击者。同时，利用社交平台（如抖音、小红书，甚至是高德地图、美团）的评论区、当地社群的公开信息，去交叉比对联系方式和人名。

其次，要有意识地去寻找那些非典型信源。比如事发地的外卖员、网约车司机、附近的房东，或者第一批赶到的非官方救援人员等。他们掌握的信息可能更零碎，但往往也更真实。

第三，在确保安全和合法的前提下，还可以通过一些半公开的行业名录或企业注册信息，去锁定事件中涉及的公司或人士的联系方式。还有很多，大家可以学习这篇文章 《如何快速精准地找到采访对象？北青深一度李佳楠分享小妙招》

当你找到人并打过去电话时，如何让对方愿意跟你聊是关键。你必须快速考量对方在高压下的心理状态和顾虑，快速思考如何措辞。

在突发事件中，我觉得这些方法很有效。先表达同理心，不要一上来就咄咄逼人，要用平静、温暖的语气开头，先表达对他们处境的理解。你可以直接说明：我们希望通过报道，让更多人了解真实情况，避免未来再发生类似的事情。快速展示报道的公共价值。

但其实很多情况下，当事人并不在乎记者所讲的公共价值，他们更在乎的是自身利益能否得到保障。所以，在这种情况下，我们也要明确表明，这件事对于当事人而言，是受益的。

当然，明确安全承诺也是非常重要的。你要主动且清晰地告诉对方，你可以提供完全匿名、声音处理、隐去所有身份细节等保护措施，以此来消除他们对被追责的顾虑。

在对方接受采访后，避免问太大的问题，要从最容易回答的具象细节入手，比如你当时看到了什么？让受访者通过描述情景来放松警惕，逐渐过渡到核心信息。

Q： 有没有让你印象最深刻的采访经历？

A： 我对《南方周末》时期印象最深刻的，是唯一一次线下采访：关于当时广州、北京部分小区尝试居家隔离这件事。

我首先去了第一片区，尝试蹲点，但一无所获。我当时转换思路，想到小区内的房东肯定掌握大量内部信息。于是我假装成租客打电话给房东，借着“我想租房，但对小区的居家隔离政策有点顾虑”的名义，套出一些小区内部管理和氛围的第一手情况。

接着我到了第二片区，我运气比较好，在片区的某个楼下，我碰到了正在健身的大爷和一对回家的母子。我没有急着表明身份，而是像一个普通的居民一样跟他们拉家常。通过这种闲聊，我了解到了住户们对居家隔离真实、琐碎的日常感受和看法。

到了第三片区，我假扮成社区居民，去做核酸检测，在这个过程中，我加到社区工作人员的微信。我没有直接以记者的身份提问，而是站在一个“被政策影响的住户”的角度，用略带严肃和质疑的语气去“抱怨”和询问：“这个居家隔离政策到底是怎么回事？对我们居民的风险是不是太大了？”这种方式成功地促使工作人员进入到解释和辩护的状态，他对我做出更详细、更官方的解释，包括具体的指南和要求。

此外，我全程都在运用第三方视角观察：记录特定时间内有多少人排队做核酸，快递、外卖是否能顺利进入小区等细节。这些现场观察得来的情况，是线上采访无论如何都得不到的。

这篇文章发表后，当天各地开始逐步试点出台居家隔离政策，它在关键时期提供了一个审视现实的视角，仿佛为那段历史做了一个注释。这次采访经历之后，还启发并确定我的本科毕业论文选题，所以这次采访对我来说印象极其深刻，收获也远远超出报道本身。

Q： 刚刚你分享了这次难得的线下采访经验。在你看来，与线上采访相比，线下采访最大的不同和新的挑战体现在哪些方面？

A： 这次线下的体验确实让我感受很深，它和我们在特殊期间做的线上采访是完全不一样的，也让我更加期待未来能有更多的机会去现场。

最大的不同在于信息的厚度和层次。线上采访获取的信息是扁平的、单向的，你只能通过声音去判断，主要靠语言沟通。但线下不一样，它是一个多维度的信息捕捉过程。

线下采访的优势在于：面对面交流时，记者和受访者之间更容易建立信任和同理心。你可以观察到对方的肢体语言、微表情，甚至是他们在聊到某个话题时无意识的小动作。这些非语言线索能够帮你判断他们的话是真是假，或者哪些地方有更深层的故事。

此外，你能捕捉到现场的环境细节——比如，一个受访者的家里的摆设、社区的氛围、墙上的裂缝、他说话时的背景噪声。这些细节往往比语言信息更真实、更富有画面感，比如，有时候做调查或暗访时，你的身份可能是一个学生、一个外卖骑手、一个小区住户。是线上采访无法替代的，我认为这些是新闻的肌理。

但线下采访也有一些挑战。尤其是在做社会新闻或突发事件报道时，去现场意味着你需要考虑人身安全。你的行程、交通、住宿都是成本，而且现场情况瞬息万变，不像线上可以随时挂断电话或关掉电脑。

你必须时刻保持警觉，随时准备好转换你的身份和角色。这种入戏和出戏的即时切换，非常考验记者的应变能力和心理素质，你不能有一丝的犹豫或破绽。

线上采访时，你可能还在查资料、回邮件，但线下采访是纯粹的专注。你必须百分百投入到受访者身上，所有的观察和思考都必须在当下完成，容错率很低。当然，我也没有太多去线下做社会新闻或者突发事件报道的经验，一些也是在深度训练营听前辈分享时习得的。

Q： 结束《南方周末》的实习后，你做出一个明显领域转向，开始接触财经媒体。做出这个选择的契机是什么？当时是基于怎样的考量？

A： 当时我在《南方周末》的实习结束后，正好有深度营推荐了财经媒体的实习机会，我就想去试试看，并没有想太多。

当然，这背后也有一些我朴素的想法。一是我已经体验过了高强度的社会新闻采写，但新闻的领域非常广阔。财经报道的逻辑性相对更强、专业壁垒相对更高，我想知道自己在面对这一领域时，能否做好。这更多是出于一种对自我能力的探索。

更现实的考量是，从职业前景和薪酬来看，财经记者的长期回报相对更可观一些。我当时的想法很简单——既然要投入精力去成为记者，不如去一个天花板更高、回报更稳定的领域。当然，这里并没有说做深度社会报道门槛低，成为一名资深的调查记者，也需要你在这个领域长期投入，我很敬佩那些调查记者。

Q： 对于想要转型进入财经报道领域的小白来说，有哪些实用且高效的途径可以快速积累财经知识和专业思维？

A：我觉得积累财经知识和思维，不能只停留在阅读表面。

当然，首先是打基础，我推荐看一些比较专业的入门书籍。比如肖星的《一本书读懂财报》。财报是商业世界的通用语言，读懂它，你才能真正看懂一家公司在做什么，从数字中发现问题。另外多看一些偏财经类的商业人物传记，比如《埃隆·马斯克传》《黄仁勋：英伟达之芯》。这能帮助你理解商业决策背后的底层逻辑和高层思维模式。

胡颉颃推荐的书籍

其次是追踪行业动态。关注一些好的财经类的深度公众号和媒体，比如财新、财经、21世纪经济报道、第一财经、晚点Latepost、36氪、虎嗅等等。重点不是阅读资讯本身，而是要分析它们的报道视角：为什么这家媒体会关注这个角度？它的核心数据和信息源来自哪里？这能帮你快速建立起财经敏感度，避免只是看热闹。

最后，知识只有通过实践才能真正内化。多读报道、多写练习稿。尝试针对一篇季度财报，自己试着写一篇公司报道的导语和分析；或者看到一个社会新闻时，立刻去思考它背后的市场影响、商业逻辑和上市公司关联是什么。另外要主动跟一些财经类的记者聊天，问一问他们日常做报道的经验感受，比如他们怎么找数据、怎么找到行业专家、怎么确定选题的价值。这些实战经验有时候比书本知识更宝贵。

Q： 如何理解财经报道思维？应该如何有意识地培养？

A： 财经报道的思维，其实就是你对于商业世界和财经新闻的专业敏感性。它要求记者从根本上转变看待新闻的角度。

首先，当我们在面对一个社会新闻议题的时候，你可能更多地去寻找它的公共价值、民生影响以及与大众的相关联之处。但对于财经新闻而言，它会更关注公司和公司背后的产业逻辑。财经报道的受众（比如投资人、企业高管）往往是会去读财报的人，所以报道的入门门槛和专业要求都会更高。

这种思维也体现在报道的风格上，在社会新闻报道里，你一般需要保持客观中立，不轻易加入个人观点。但财经报道需要你通过自己的深度采访和专业分析，把一些重要的判断和观点体现出来，指导读者理解商业现象。

另外，我觉得培养财经报道的思维，最关键的落脚点是对于数字的敏感度。财经的背后是真金白银的经济数据，你要学会透过这些数字的变化，去看到一家公司的本质和变化。

具体而言，首先学会看财报是第一步。它是商业世界的语言。只有掌握这门语言，你才能开始真正理解公司的运营状况。其次，从数字变化中找问题。看到一个财务数据波动时，你的第一反应不应该是记录它，而是去想：为什么这个数字变了？它背后是行业竞争加剧？还是公司战略失败？

大量阅读优质的财经报道，并多和行业内人士、投资人聊天。他们会教你从不同的专业维度去解读数据，快速形成自己对市场和行业的判断框架。

这种思维的培养是一个很漫长的过程，需要大量的实战操作才能磨炼出来。我个人觉得，要真正成为一个能够独当一面的资深财经记者，可能需要5年，甚至10年的时间持续积累。

Q：针对公司的负面或深度调查报道，获取内部信源一般非常困难。在说服和接触公司内部人士方面，你主要遇到哪些挑战？又是如何突破的？

A：做财经的负面报道，最大的挑战就是公司内部人士的风险意识太高，他们知道泄露信息可能带来的后果，所以信源非常封闭，获取难度极高。

我之前做一篇关于罗马仕暴雷的报道，在社交媒体上找了很久，几乎找不到愿意发声的内部人士。但我发现其中存在一种时间差和运气成分。比如，一个罗马仕内部中层人员突然主动给我回电话，说愿意跟我聊一聊。这可能是他当时没有看到我的消息，或者经过一段时间权衡，最终决定跟我讲。这种“中彩票式”的反馈，虽然靠运气，但也说明你的信息触达是有用的。很多时候，虽然受害者都是愿意发声的，但你要精准地去找到这些关键人群，这会有一定难度。你必须有强大的心理准备去应对极低的回复率。

我应对低回复率主要靠广撒网的策略。我经常会用到两个小红书账号，每天把发私信的权限都用完，甚至需要连续发个两三天，才能碰到一个愿意回复的人。你不能期望发了以后对方就能立刻回应你，这就是一个靠时间和毅力磨出来的过程。

比如利用脉脉寻找那些有职场抱怨或行业内幕的员工；利用小红书寻找关注消费问题或产品缺陷的初级员工或受害者。这些平台是你在传统渠道找不到人时的重要信息富集地。

我觉得应对这种困难，有两点非常关键：你不能等到公司出现危机的时候才去临时抱佛脚。优秀的财经记者应该在平时就通过各种方式去积累人脉和信源，与行业内的人保持联系。危机来临时，你就可以直接问你本来就认识的这个人，信任门槛会低很多。即使是负面报道，也要相信你的信息能触达那些愿意发声的人。你的持续努力，是为了争取那唯一的、关键的、愿意突破心防的信源。

Q：作为一名新人，在实习初期你是否有过写稿恐惧？这种心理上的挑战是如何被你有效克服的？

A：我最初对写稿是有恐惧的。这种恐惧主要来自对结构和表达的焦虑——害怕自己写出来的东西不够专业、抓不住重点，或者逻辑混乱。

但我克服它的方法说起来很简单，就是两个字——硬着头皮写。我是通过外部压力和迭代学习这两个方法去解决它的。

很多时候，编辑对于你的写稿是有严格的Deadline限制的。如果在规定时间内交不出来，就会错过时效性，错失流量，甚至面临开天窗。对我来说，我自认为是一个靠谱的人，所以这种外部的、刚性的压力比任何心理建设都管用。它会强迫你放弃追求完美主义，先把一个能用的版本写出去。

很多时候，你不是写不出来，而是不敢开始，或者总是想写得完美。Deadline让你没有选择，即使你知道写得不好，你也必须先完成它。

交出初稿，才是真正学习的开始。完成之后，编辑或带教记者会在此基础上，非常细致地给你提出修改意见，比如哪里逻辑不顺、哪里用词不专业、哪里需要补充关键信息。你的任务就是在此基础上，不断地去修改、打磨、迭代。

换句话说，克服写稿恐惧的不是你独立完成了一篇作品，而是你通过一次次的从逼着自己写到被指导，再到修改的循环，逐步建立起对写稿流程和结构的认知。只有通过实战，你才能知道自己的问题究竟在哪里。

Q：经过几段实习的实战，你的写作成熟度有了明显提升。能否分享一下你的写作技巧，以及哪些习惯能帮助你快速、高效地完成稿件？

A：相比实习初期，我现在写稿确实快了很多，这主要得益于我养成一套自己的写稿习惯。我发现，真正耗费时间的不是写字本身，而是思考逻辑和方向。一旦逻辑确定，写作在某种意义上就是填充内容。

我的写作习惯可以概括为以下几个步骤：首先，在我开始写正文之前，我一定会先把标题想好。标题是文章的核心宗旨和角度。确定好标题之后，我就知道文章要往哪里走，能有效避免在写作过程中偏离主题。虽然每次交稿之后，编辑都会把我的标题改掉，但我还是习惯在写作之前，想一个我觉得满意的标题。

接下来，我会规划好全文的结构大纲，包括导语、主体部分。我会想清楚每一部分之间的逻辑关系——它们是层层递进（比如先说现象、再说原因、最后说影响）？还是互相支撑？这种思考能够保证段落之间的衔接自然、逻辑清晰。编辑曾经和我说：高级的写法，是你在读这篇报道时能够看到写作者的节奏，它是一环套一环的，明线暗线都是清晰的。你读完之后会有爽感。

结构确定后，我会罗列出每部分具体要写到的小点或信息点，然后按照这些结构和逻辑，将具体的采访素材、数据和信源填充进去。这一步是把事实材料转化为文章骨肉的过程，保证文章有足够的支撑力。

初稿完成后，我才会开始进行润色。我会调整我的表述，确保语言的专业性和流畅性。一个常用的技巧是读一遍，这样能帮助我检查文章的节奏感和口语上的拗口之处，让文章更易于阅读。当然，现在我也会在写完文章之后，丢给GPT，让它给我些建议，如果合适就采纳。

Q：在财经报道中，如何有策略地使用人物故事或案例，来实现故事性与硬核商业信息之间的有效平衡？

A：财经报道之所以容易显得枯燥，是因为它涉及大量专业术语和数据。我们的策略是——故事性是引子或窗口，硬核信息才是主体和目的。

有时候大家觉得财经报道比较枯燥，就会在开头加入一些吸引人的人物故事或消费案例。它的作用是提供一个具体的、感性的切入点，让读者对一个抽象的商业问题产生代入感。但要注意的是，在财经报道里，消费者的故事本身可能不是最重要的。你的问题意识必须是商业、问题导向的，一旦故事引出问题，你的笔墨就需要转向报道的核心——反映一家公司的经营状况、深挖财报中的问题和运营机制，而不是花更多的笔墨在边缘的情感叙事上。

其次，聚焦商业逻辑报道的重心必须放在硬核信息和商业逻辑上。你需要确保文章的价值体现在分析和揭示上，比如，这家公司的运作机制是如何导致这个现象的？从财报数据中能看出哪些潜在的矛盾点和风险？只有通过这些硬核分析，才能体现财经报道的专业价值。

Q：你说自己有的是“新闻热情”而非“新闻理想”，如何理解这两个词的区别？你又是如何持续保持这份对新闻工作的热情的？

A：我确实很少去谈新闻理想，最多只说自己对新闻有热情。

我认为新闻理想对我而言是个太宏大、太容易被现实消磨和架空的词。而新闻热情则更具体、更脚踏实地，它是一种驱动我去行动、去完成具体报道的动力，是持续保持投入的内燃机。

这份热情主要来源于三个方面：

第一，我觉得这一定是深度营的同学和前辈在影响着我。在训练营，我接触到很多真正对新闻有信念的人，他们未来可能真的想做记者，到一线去报道，去为弱者发声。看到他们为此付出的努力和专业度，非常打动我，也让我慢慢对“做新闻、做记者”这件事情产生并保持了持续的热情。

二是记者的综合要求是非常高的，不仅仅要有写作、采访和突破能力，它首先改变的是我的思维方式。在做新闻的过程中，我学会在面对一件事情时，不会再人云亦云，也不会那么容易被各种舆论观点影响。它帮助我建立了自己的信息过滤器和批判性思考框架。这种智识上的持续成长和自我提升，让我觉得这份工作很有价值。

同时，记者的职业特性让我能够接触到社会各个层级、不同行业的人。这份工作就像一张社会通行证，让我有机会去和世界进行深度互动，甚至可以去和所有你感兴趣的人交流对话。我个人非常喜欢这种拓宽认知边界的感觉，而且我本身就是一个很喜欢和人沟通的人。

所以，这些原因都让我觉得，做记者是充满挑战但又充满乐趣的。虽然我未来不一定会一直做记者，但我对于做记者这件事本身是不排斥的，而且是保持着热情的。

前几天，我看到一篇关于对话晚点LatePost管艺雯老师的文章，我非常认可她说的一句话：记者是一份需要长期坚持和耐心的事业。它能带来持续的正反馈：我们对“为什么”的好奇，可以通过采访主动寻求答案。多付出一点努力，就能收获更深层次的回报。

相反，我对于那些将新闻理想常常宣之于口的人，反而会保持一份警惕。我并不认为一个真正热爱记者这份职业、沉浸于专业工作的人，会需要每天把这种宏大的词汇挂在嘴边。优秀的记者往往更务实，他们是用一篇篇重磅的调查报道来赢得他人的尊重和佩服。当然，这仅是我个人的看法。

Q：在你看来，媒体训练赋予你的哪种核心能力，是跨行业都通用的？

A：首先，采访能力、沟通能力、写作能力这些都是基本功，但真正将你与他人区分开的，是更高维度的思维能力。一是新闻敏感性，能够快速判断一个议题是否重要，并准确评估其新闻价值和时效性；二是问题意识，能够关注到议题表象之下隐藏的、更深层次的问题和矛盾；三是批判意识，对接收到的信息进行反思和质疑，看到其复杂性和多面性。

互联网公司在招聘时会关注你的媒体实习经历，因为它对你的选题策划能力、创意能力和对热点的敏感性会有很高的要求。随便举个例子，比如像每年国庆，都会有“为祖国母亲庆生”之类的话题。这个时候，互联网公司看的不是你能不能写，而是你有没有好的策划方案。媒体训练出的新闻敏感性和问题意识，能让你把一个泛泛的主题转化为一个有创意、有热度、能吸引用户参与的数字内容或传播策划方案。

你的媒体经验恰好能体现这些能力。所以，媒体训练培养的这套完全可迁移的资产，它能帮助你在任何需要创造和分析内容的岗位上脱颖而出。

Q：针对你刚才提到的新闻敏感性、批判意识和抓住问题本质的能力，学生阶段可以如何培养？

A：新闻敏感性的核心是快速判断一个议题是否重要，它的新闻价值是什么。

首先，你要先熟悉你所在的或目标媒体的价值取向和报道偏好。每一家媒体的立场和关注点是不同的。你需要去看它每天在报道什么，了解他们关注的领域和选题深度；其次，最有效的方法是不断地报选题。多看每天的新闻，去思考这则新闻是否符合你所在媒体的调性、是否具有读者价值。在编辑的多次反馈和否定之下，你对选题价值的判断力就会慢慢被校准。

批判意识的核心是看到一件事情的时候，你对这件事情的反思和质疑，看到其背后的复杂性。

首先，你要习惯性地追问：这件事真的是这样子的吗？谁在说话？谁在受益？谁被忽略了？”这种质疑不是为了抬杠，而是让你意识到任何信息都有立场，它背后一定有复杂的利益和影响因素；其次，训练自己去发现报道中缺失的那一块：哪些关键信源没有发声？哪些数据没有被提及？这种对信息盲点的警觉，就是批判意识的体现。

抓住问题本质的能力的核心是透过现象看清事物运行的规律和核心矛盾。

我们作为年轻记者抓不住本质有时是很正常的，不要气馁。一些老记者是很有经验的，他们在这个行业里待了很久，对于整个事情的历史脉络和行业生态有更深入地了解，所以一下子就能抓住本质。这个时候，我们需要保持谦逊和学习心态，可以去看一下其他同行媒体是怎么分析和报道的，多请教一下自己的编辑或导师。本质上，这是在借鉴他人的经验，快速建立自己的行业认知地图。这个积累的过程是漫长的，但只有持续学习，才能逐步掌握。

Q：你有什么想和在校同学们分享的经验和建议？

A：现在回过头来看我的大学四年，我觉得遗憾还是蛮多的，我有三点经验和建议，希望对还在大学期间的同学们有帮助。

一是要多读书，读经典，甚至是读一些你感兴趣的领域的书，这非常重要。因为可能你未来工作之后就没有太多时间去进行系统性地阅读。但是读书对你未来做任何事情都是有帮助的，它是你肚子里的东西，是你思考问题的底层逻辑。一定要有持续、高质量的输入，才会有高质量的输出。这种知识的积累会给你带来长期的复利效应。

二是大家在大一大二先扎实地完成课业学习，把基础知识打好。如果未来真的想毕业就去工作，在大三再集中去找实习是完全没有问题的，或者充分利用寒暑假去实习。我觉得，不要对第一份工作产生过度焦虑。很多人说毕业后的第一份工作很重要，但它一定不会是一个决定你一生的事情，它只是你人生当中一个很小的阶段。就像你现在再回过头来看你当时的高考，你可能会觉得也就那样，但在当时你就会觉得高考是一件孤注一掷的事情。学会放平心态，第一份工作更多是提供一个学习和起步的平台。

三是在学生阶段，你的试错成本是最低的，应该大胆利用。如果还没有想清楚要走哪个方向，你可以去尝试两三个你感兴趣的领域，比如媒体、互联网、咨询等。通过亲身体验来排除不适合的选项。如果说你已经锚定了你要做什么，那就可以在这个方向上一直去拓展，深挖资源，建立该领域的专业度，把实习经历做得更具含金量。

Q：面对当下严峻的就业形势和普遍的焦虑情绪，你如何在“内卷”与压力中实现自洽，并定义自己的职业价值？

A：这种就业焦虑是普遍存在的，我之前也陷入过未来到底要做什么，什么样的工作才适合我的困境。

我以前是一个非常“卷”的人，做什么事情都追求做到最好、最完美。但后来我慢慢觉得，哪怕做到最好，表面光鲜亮丽，背后也会牺牲掉大量的个人时间、健康和情感。我忽然意识到，自己的身心愉悦和内心的平静，比任何外在的成功标志都更加重要。这是我迈向自洽的第一步：主动降低对完美成功的执念。

虽然现在看到各种群里的就业通知，我依然会感到一些焦虑，但我慢慢自洽的关键在于：我想明白了自己期待的生活底线是什么样的。

我觉得如果一份工作能够保障我的基本尊严，不需要让我考虑会不会租不起房、吃不好饭，能够满足基础的生活安全感和舒适度，那这份工作就是可以去做的。我心里当然很羡慕那些很优秀的、年薪百万、过着精英生活的人，但那是他们的人生轨迹，我选择不去追求那样高压、高强度竞争的生活。

对我而言，工作只是工作，它是一种实现个人价值和满足基本生活的手段，它不是人生的全部意义。真正的意义和价值，在于好好生活，在于工作之外的兴趣、关系和内心的充实。把工作的权重放下来，把重心放在生活本身，就业焦虑也就没有那么可怕了。

未来，如果真的找不到工作，或者我所在的行业和工作让我不开心，去摆摊卖煎饼也不是没有可能。只是，这并非是父母期望你做的事。

*文中图片来自受访者