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#心理观测站
2023-08-11 11:00

容易情绪化,如何摆脱负面情绪?

你正因为情绪困扰,而无法专心工作与学习吗?无论你如何善于控制自己的情绪,都会在生活里遇到很多,让你心情低落情绪失控的突发状况。这个时候我们应该怎么办呢?怎么才能快速调整状态,不让情绪影响工作和生活效率呢?本期视频,教你如何情绪急救,用四个方法让你快速重获平静。

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