自控力极差，如何自救？

你是不是想要坚持到底，但总是半途而废？觉得自己自控力差，越想越烦躁。你是一个自控力很差的人吗？为什么越是自控越是失控呢？答案是，自控本身这件事会极度消耗你的自控力。本期视频，我们就教大家如何正确自控。