扫码打开虎嗅APP
你是否有过耳鸣或脑鸣?大夫说其实很多人都有这个问题。大脑是一个很神奇的器官,如果控制不好想法,你一定会觉得自己不幸福,且觉得自己没有效率,状态非常差。那么这期视频,我们来讲讲如何帮助你减少精神内耗和胡思乱想,更好地控制大脑,改善你的情绪,减少一些不理性的愤怒、焦虑和抑郁。
支持一下
0人已赞赏
好的内容,值得赞赏
您的赞赏金额会直接进入作者的虎嗅账号