一个狠招，治好你的焦虑和恐惧

你在被焦虑、恐惧的问题困扰吗？你在寻找战胜抑郁、强迫的方式吗？你要解决的问题恐怕不是焦虑、恐惧本身，而是为了焦虑而焦虑，为了恐惧而恐惧的心态。本期视频，我们来聊聊。