原生家庭自救指南：三步摆脱原生家庭受害者模式

我们白天可以和人正常沟通和协作，但当我们孤独的时候，与恋人分手的时候，与父母吵架的时候，就可能会退行到小时候那种无助弱小的状态里。这个世界上没有完美的养育，我们或多或少，都存在着原生家庭的创伤。

你是否也经历过原生家庭的不完美养育？从《不原谅也没关系》中，我梳理了三个疗愈童年创伤的思路，希望对你有帮助。