如何搭建一个属于自己的大模型？

今天，和两位自主研发to B大模型的nyonic（瑞因凡）的技术专家，聊聊：NLP和现在的大语言模型有什么关系？普通人想掌握Prompt有什么技巧？从准备数据到怎么微调以及其他需要，大概需要多少成本？从零开始训练模型需要有什么前提？