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2024-04-11 21:04

长期缺爱的人有什么表现?

本文来自微信公众号:简单心理Uni(ID:jdxl-uni),编辑:Aurora,责编:Alwaysfifi,原文标题:《长期缺爱的人有什么表现?| 个体独立的3个阶段》,头图来自:视觉中国

文章摘要
长期缺爱的人在心理上会变得敏感、脆弱、自卑、渴望关爱和认可。早期缺爱可能导致严重的心理问题和人际关系障碍。个体独立需要经历自闭阶段、共生阶段和分离-个体化阶段。

• 😢 长期缺爱可能导致婴儿死亡,对生命和心理发展造成严重影响。

• 😔 缺爱的人可能表现出自闭、麻木、冷漠的行为,与外界交往困难。

• 💔 缺爱可能导致人际关系问题和个体心理问题,对人的发展造成持久伤害。

“只有缺爱的人在收到礼物后才会想着要怎么报答。”


“别人都以为你是高冷不好接触,但只有你自己知道那是自卑。”


“对方半天不回消息,就会误以为是自己做错什么了......”


缺爱的人,既敏感又脆弱、既自卑又渴望关爱、既缺乏认可又渴望联结......今天这篇文章,想带大家聊聊缺爱的具体表现,以及个体独立的三个阶段。


(以下为正文)


“极度”缺爱的人有什么表现?


答案是:可能会死。


这并不是危言耸听,勒内·斯皮茨(René A.Spitz)的《医院制度(Hospitalism)(1940)是一本令人心碎的作品,书中写道:


“他研究了那些刚出生就遭到遗弃的婴儿,虽然在孤儿院里,他们的生理需求能够得到充分满足,但任何可持续的养育性互动都被剥夺。他们无一例外变得抑郁、孤僻、体弱多病。


如果情绪上的饥饿持续超过三个月,眼睛协同能力就会衰退,出现发育迟滞。孩子会变得无精打采,终日安静地躺在婴儿床里,把小床垫压出一个凹槽。


满两周岁前,三分之一的孩子会死亡。而那些幸存者活到四岁时,几乎还不能坐、立、行、言。他对这些‘成长失败’的儿童研究反映出,如果缺乏与有爱的养育者的接触,‘现实的砖墙’是致命的。


母亲(也包括其他主要养育者)的爱,是一种精神乳汁。


人类在心理上对情感的需要,就像生理上对食物、水、空气的需要一样真实。


我们可以看到食物,喝到水,呼吸到空气。但爱并没有实体,爱是一种感受,是母亲对婴儿的深情注视,是拥抱时皮肤的触摸,是无助恐惧时的安抚……


一个“极度”缺爱的人,是一个精神上被饿死的婴儿。那些体验不到足够的爱的人,内心也住着未被充分喂养和满足的婴儿。


这种饥渴和匮乏造成的伤害,对一个孩子来说,重则致命,轻则在往后的成长过程中,发展出各种谱系的障碍:包括个体的精神/心理问题(从严重的精神分裂,到各类人格障碍,再到更普遍的神经症),还有各种各样的人际关系问题(关系中的强迫性重复、无法结束一段糟糕的关系)……


这种缺爱,发生的时间越早,后果就越严重。玛格丽特·马勒(Margaret S. Mahler)把生命的前三年,称为“黑暗时代”,在此期间发生的事情,虽然无法被记起,但深刻影响着我们的发展。我们从自闭阶段,到共生阶段,再到分离-个体化,最后达到客体永恒阶段。


这个发展过程,一般会经历三个阶段。


图/《奥丽芙·基特里奇》


一元关系:活在自己的“壳”里


在自闭阶段,婴儿大部分时间都在睡觉,这个时期的婴儿与外界没有交流和沟通,即,不能与客体建立关系,他们生活在一种一元关系中。


如果一个孩子在成长时,TA对爱的需要在向外投注的过程中,没有得到回应,被严重忽视,那么TA的心理发育可能会固着在自闭期。


TA不再尝试与外界沟通,只用内部幻想来缓解被挫败的痛苦,TA似乎变得“自给自足”,仿佛与整个世界无关,在精神上给自己包裹了一层坚硬的“壳”。


在行为上,TA可能表现为对刺激缺乏反应,看起来麻木、呆板、冷漠,甚至没有表情。在人际中,TA似乎不再需要和他人互动,完全活在自己的内心世界里,社会交往能力严重受限。因为无法适应外在现实,TA会更加退缩回到内在的“硬壳”之中。


二元关系:“我中有你,你中有我”


渐渐地,儿童破开“自闭”的壳,进入最早的人类联结,即一种“共生”的二元关系。


在这种状态里,母亲和婴儿深度交融,婴儿不能把自己和母亲区分开,仿佛母亲的存在就是TA的存在,TA的疼痛就是母亲的疼痛。


当TA饥饿、受冻、难受的时候,另一个人能立刻神奇地感知到TA的痛苦,并来陪伴、安抚。


试想在这个时候,一个不能提供爱和理解的母亲,对婴儿来说意味着什么?意味着TA要不退回到更早的自闭状态,完全切断这种对联结的渴望,要不终其一生,都在寻找一种“我中有你,你中有我”的共生关系,以弥补这个阶段发展中的创伤。


而这样高度融合的关系,往往是病态的,因为在关系中的个体会失去自我,失去自己的身份认同,沦为另一个人的附属品,或者两人纠缠至深,剪不断理还乱。


之后,要经历一个非常漫长的分离-个体化的过程,孩子才会慢慢知道,自己和母亲不是交融一体的,是两个彼此不同的人,这是所有人走向真正独立的第一步。


三元关系:真正走向独立


二元关系会逐渐发展为更复杂和成熟的三元关系。


孩子会慢慢离开母亲,去跟更多的人互动,探索这个世界。在爱和关系中,发展出稳定的“我是谁”的意识,成长为一个“有个性”的主体。


而母亲,即最初爱的客体,也会变成一种稳定的形象。最后的客体永恒性意味着,孩子开始拥有维持客体形象的能力。


往后余生,不论母亲是不是一直陪伴在侧,这种形象都存在于我们的内心。不管这个母亲是满足我们爱的需要,还是剥夺我们爱的需要,我们都会带着这些不同的客体形象,继续生活下去,而这些表征也成为内心力量或痛苦的源泉。


综上,缺爱,在最严重的情况下可能会让一个人死去;缺爱,可能造成一个人退回自闭状态,或者停留在一段融合、共生的关系中,无法走向分离,成为一个真正独立的个体;缺爱,可能让一个人终身带着一种“我是不被爱的”的内部心理表征去生活。


我们无法决定自己三岁以前的命运,那么缺爱的人,该怎么办?


文章开头提到的斯皮茨,在书中写道:那些孤儿院里的孩子,如果母亲在最初的三个月回来的话,这种退化会自行反转。


这说明,我们每个人天生都有一种复原力,早期缺爱造成的创伤,并非完全不可修复。


所以我认为,唯一的答案是:关系


图/《我们这一天》


缺爱,其实是缺乏关系,缺乏良好的联结,缺乏来自关系中另一个人的镜映、回应、涵容、认可……


所以,我们可以尝试去重建一段充满爱、理解、正性反馈的关系,在关系中获得滋养和修复。不管这个关系是亲情、友情、爱情,还是跟咨询师的关系。


参考资料:

【美】斯蒂芬·A·米切尔/玛格丽特·J.布莱克 著《弗洛伊德及其后继者——现代精神分析思想史》


本文来自微信公众号:简单心理Uni(ID:jdxl-uni),编辑:Aurora,责编:Alwaysfifi

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