如何在工作与健康之间寻求平衡

本文来自公众号：Beforweb（ID：beforweb），作者：  C7210，头图来自：视觉中国

在拿到恶性肿瘤指标呈阳性的医检报告之后的那几天里，我时常会怀念起两年前那些沉迷于拳击、有氧和重训的日子，同时感到一直在意的很多东西真的并不值得。我祈愿，哪怕有一线生机，我也要尽一切可能，不惜代价，让自己的生命重新回到最好的状态里。

抱歉，标题是疑问，而非设问。

十多天没有任何内容更新了，无论是个人产出还是来自合作作者的文章。没有偷懒哦，只是近来发生了一些状况，让自己既无精力也无心情来打理公众号与博客。

简单讲，我在鬼门关前溜达了一圈。

故事是这样的

从今年一月初开始，我尝试挑战和适应一种模式：日常工作到晚间十点后，归家完成个人内务及猫务，继而利用夜间十二点之后的一个半小时来进行公众号及博客相关工作，在一点半左右入睡，晨间六点半起床，继续家务与猫务，然后是一天的工作。

两个月后，我发现挑战失败了。

从三月初开始，越发频繁地感到头晕乏力；不堪时，去到神经内科就诊，进行了综合性的检查。然后被恶性肿瘤指标呈阳性的报告吓到身心崩溃。吓到自然戒烟戒酒。

接下来的日子则是往返于大小医院，约专家，做一切可能的复查，关于血液，及影像、核磁。直到近两日，终于拿到了指标正常的复查报告。被告知第一次检查时或许由于当时的呼吸道感染病症影响了相关指标，才导致阳性。

这是我

我体验到了死而复生的感觉，不夸张。

开始努力休息

这些日子里，除去休假和就医，其余工作日都强迫自己尽早下班，且晚间不再忙碌公众号相关事务。早睡早起，保证六到七个小时的睡眠时间；烟酒不沾，保守心智与精神。

我甚至开始像老人一样在公园中漫步

直到最终拿到指标正常的报告，才逐渐感到身心状态得以恢复。但那些天里的恐怖感受仍然挥之不去。况且此时仍有一份头部核磁的报告在等待。

于是我决意，从此之后绝不再放任健康状态被任何工作、个人事业或其他事务所摧毁；不允许任何事务拥有比健康的身体状态更高的优先级，如果出现则降权或规避。

如何寻求平衡

决心易立，事该如何做？

凡事皆同一理，平衡的才是最佳的。

当前所恢复的平稳状态是依靠缩短工作时长和放弃个人事务来实现的。这也非长策。如何确保分内之事的执行，如何在工作与个人事业之间寻求平衡；最重要的，如何在确保充分休息、充分运动的健康状态的基础之上，在以上两者之间寻求平衡？

超难的。

我是否可以不惜任何代价而寻求充分休息、充分运动的时间与空间？

充分健康的状态的目标又是什么，只是健康本身，还是要确保更优的生活质量？如果所牺牲掉的代价同样会大幅影响生活质量，那么又该如何进行权衡？

无妨，且行。至少如今知道维系健康状态所需的底线。任何超越底线的事件都会触发一票否决。这逻辑还是蛮简单的。

真的很恐怖啊，那些天，真的。不要待到这种时候才开始学着对自己负责吧。

本文来自公众号：Beforweb（ID：beforweb），作者：  C7210