吃得不好，是被你长期忽略的“隐形压力”

压力和焦虑的来源，不仅仅来自于金钱和人际关系，吃得不好，也是一种被长期忽略的“隐形压力”。摄入的毒素无法排出、营养不足会造成怎样的影响？在食物选择上，我们应该注意哪些要点？本期，一起从饮食层面探究消极心理的根源。