突然心慌焦虑，甚至感觉要窒息？可能是奶茶惹的祸。医生说的急性惊恐发作，可能是因为你喝了一杯高糖的奶茶，咖啡或者甜品。糖分飙升，肾上腺激素疯狂分泌，身体以为要打仗或逃跑，结果就是紧张、呼吸困难，像经历了一场小危机。运动可以帮助消耗掉这些多余的能量，保持心情稳定，不要让负面情绪积累，希望本期视频能帮助到你。