将抑郁当作一种体验，才能真正因为接纳而痊愈

抑郁就是这样一个东西，你急于摆脱它，它却因此更加缠着你不放。越是想摆脱，越是好不起来？如何更好地处理抑郁情绪呢？本期视频，我们来一起聊聊如何面对抑郁情绪。