你也一个人生活吗？

本文来自微信公众号：WeLens（ID：we-lens），作者：Lens，头图来源：《凪的新生活》

你也一个人生活吗？

根据民政部的数据，2018年我国有超过7700万成年人处在独居的状态，而这一数字预计将在2021年上升到9200万，甚至可能过亿。

这个数据意味着将近十四分之一的人在过着一人生活，而在城市里这一比例显然要高出更多。

这些独居年轻人在过着怎样的生活？

为什么选择独居？

在今天，谈起独居这个话题，好像已经有些老套了。因为就当下的年轻一代而言，独居早就已经不是什么新鲜事儿了。

对很多人来说，学生时代的结束基本上也就宣告了集体生活的终结，曾经的朋友四散各地，每个人都在朝着不同的方向前进。但同时也开始对自己的生活拥有了前所未有的掌控力和自由。

在过去的几十年里，随着城镇化的进一步发展，越来越多的人离开故土，到达一个新的城市，原有的社会关系网络被打破，人与人之间也不再有过去那样紧密的联系。而且随着人们婚恋愿望的进一步降低，单身人群不断扩大，独居愈发成了城市年轻人的首选。

尤其是在今天，城市的基础设施日益完备，生活愈发方便，一切用品都可以网购，哪怕不会做饭也可以点外卖，周边的环境在各类点评软件上就能轻易探索出来，与远处的家人朋友联系只需拿出手机，除此之外，还有丰富的娱乐活动可供消遣。我们不再像过去那样需要依靠群体而生存，因为一个人生活正在变得前所未有的容易。

其实只要细心留意下，就不难发现，我们身边独居的年轻人越来越多了。比如，在小红书上，随便一搜就能看到4万+篇 #独居# 笔记，身处各地的独居男孩女孩们在上面分享着自己的独居生活。

Lens曾采访过的独自一人装修房子的丸子，她也过着独居生活

精心装饰的小屋，塞得满满当当的冰箱，下班后为忙碌一天的自己做出丰盛的一餐，然后在这片属于自己的空间里为自己默默打气，疗愈工作与生活中的烦恼......他们或许就是这几千万独居青年的一个小小缩影，也是无数个在努力生活的年轻人的缩影。

一个人生活好像已经不像是过去人们所说的某种个人选择，反倒像是一种更为普遍的生存状态了。

快活 OR 孤独？

关于独居到底是快乐多一点，还是孤独多一些，大家已经争论了很久了。很长一段时间里，独居被人们渲染成一种带有浓重悲观色调的生活。

因为独自生活意味着你必须要一个人承担过去需要一个家庭共同面对的事情。一个人做饭、一个人吃、一个人住，打扫卫生、倒垃圾、每个月定期交电费水费......虽然生活压力也会相应减少，但每一个细节都必须亲力亲为。

除此之外，还要面对时常会冒出来的孤独情绪。曾经火了很久的孤独等级表，里面的很多恐怕都是当代独居青年的日常。

你到了第几级？

哪怕自己有很多朋友，一个人住也难免会有无助的时刻。绝大多数独居女性都会对自己的安全有过忧虑，晚归的路上总是要小心谨慎、突然响起的敲门声也会吓一跳。

还有很多独居的人都会面对的一个挑战就是——一个人去医院。在豆瓣小组“当代独居者50个生存挑战”里逛一圈，你会发现不少人都有过一个人生病去医院的经历。

但在另一方面，独自生活意味着很大的自由。就像这个小组简介里写的那样，“独居意味着拥有8小时外的全部自由。”对组员们来说，独居其实不是生活给他们的挑战，而是他们给自己的挑战，通过这种挑战才能寻找到生活的自由。

关于独居，根据Lens曾经做过一个小调查，不少人也在其中收获了自在。

@Koiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

离开原生家庭，2年，终于觉得自己活过来了。

@晒红的一双耳朵

南宁，八年。以前害怕孤独，现在一个人住真爽。

@G1三毛

独居一周左右，家里很干净，冰箱塞得很满，觉得很舒服。

@花爵1904

毕业之后就在独居，一晃6年了。租了几次房子，搬了几次家，最后在老家定居，一直一个人。还能任性地随心所欲取悦自己，太好了。

@orangEarance

独居真的很自在，但让我意外的是会有朋友觉得你一个人过得很惨，我就很疑惑。

@然然而欣

独居很惬意，安静而自在，想热闹了，出去找朋友们一起吃喝玩乐，家是安静发呆的场所，会做饭又爱卫生的朋友才会被邀请进来，一伙人，说笑间就做好了饭，吃得也开心...

@请叫我glad

孤独的时候当然会有，但那并不代表不快乐。

总体来说我感觉是快乐多。可能和个人性格有关系吧。反正我喜欢独居

@在花下眠去

19岁来的成都/现在24岁/五年了/ 我一个人看电影/一个人吃火锅/一个人去逛街 /没有觉得孤独/一个人也可以过得很好

当然，也会有小烦恼：

@我们如此很好

独居五年啦！就是很开心很开心，什么都井井有条，家里一尘不染，目前恋爱了很忐忑，觉得自己是那个“不想结婚只想恋爱”的一方。

@赵五弟

上海，两年。独居还是会感到孤独，但又不太容易接受她人。

@hhomonid

来上海三年，真正意义上一个人生活十个月，很开心有个自己的小阳台，种满植物，但是也会突然很想家。

@米飯有約學會放鬆呢

江西，五年半，需要人陪伴隨便說說話，需要獨處做自己的事情，很難界定快樂多還是孤獨多。

@瑜子啊

独居四年，丧失了去爱人的能力。爱自己多一些。

独居也并非只是单身人士“迫不得已”的选择，一些有伴侣的人也依旧保持着独自的生活。 @士多啤梨，已经独居一年多了。虽然并非单身，但在她看来，一个人住更自由，更有掌控感，在这个自己的空间里可以想做什么就做什么。

@士多啤梨 租的14平的房间，每一个细节都是按照自己意愿仔细安排的

以前和父母一起生活的时候，总觉得没有自己的房间的感觉。“房间里的物品都不是自己完全可控的，不能只放自己的东西，也不能完全按照自己想要的方式摆放。”现在她的房间可以完全由自己布置。

“周末是最幸福的时候。周六早上在周五晚上打扫得干干净净的屋子里醒来，煮个鸡蛋开袋牛奶拿到阳台上吃。清晨太阳还不晒，偶有微风也很凉快，看看小区里零零散散出行的人或者阳台正对着的槐树。

图源 @士多啤梨

傍晚也只想呆在阳台，这时候的风要比清晨更加凉快。太阳即将落山，阳光不再刺眼。坐在椅子上仰头看云，这时候的云被染上各种颜色，才算是云彩。远处的尖塔已褪去白日的朦胧，被日光照得清晰起来。直到夜幕来临，一天就这样逝去了。”

图源 @士多啤梨

周末经常会和朋友聚会，互相串门，所以并不觉得是怎样的孤独。谈及以后，她说，“以后走一步看一步吧，说不定就一直一个人生活了。”

一人家庭的不断涌现

过去的半个世纪里，我们的家庭模式渐渐完成了从大家庭向核心家庭的转变。越来越少强调大的家族，而是更关注由父母与子女两辈人组成的小家庭。

而现在，一人家庭正在世界范围内变得更加普遍。一人家庭是指一个人单独居住在一个单独的住房单元中的家庭，也包括以房客的身份独立居住在其他住房中的单独住房中的人。根据一份报告，估计在2000年至2030年间，全球一人家庭的增长将达到创纪录的128%。

德国哲学家汉娜·阿伦那曾把现代生活形容为“原子化的个体”，因为人们以更加原子化的形式进入城市生活，这个原子化的个体完全“私人化”的，普遍存在而且彼此之间也没有强有力的联系。独居无疑就是这种生活最明显的表现方式。

其实，一人家庭增加的趋势，在发达国家很早就显现出来了。历史记录表明，这种“单身生活”的兴起始于工业化早期国家，并在1950年左右加速发展，如今几乎较一个世纪前高了近一倍。

根据欧盟统计局的数据，2016年，欧盟有2.2亿个家庭，其中最常见的家庭类型是一个人，占家庭总数的33%。在瑞典，有52％的家庭是一人家庭，在所有欧盟国家中排名最高。

1960年—2018年各国一人家庭的比例变化，中国虽然独居人数较多，但与列表中其他国家相比，整体比例仍数较低。数据来源：Our World in Data

在东亚地区，一人家庭的数量也在与日俱增。前段时间，韩国统计局发布数据显示，韩国的单身户达614万，超309万名女性独居。统计局的工作人员说，“人口老龄化加上年轻人不愿意结婚，使独居的人数明显增加。”

而在单身经济极为发达的日本，据预测，到2040年，日本将有4成的人都是一人家庭。

图为1980年—2040年各类人群在日本总人口中所占比率。红色：有孩子的伴侣所占比例；蓝色：单身人士所占比例；绿色：独居人群所占比例。数据来源：nippon.com

此外，独自生活也不等于孤独。根据韩国的一家数据调查机构发布的一项研究，对首尔、京畿道和大都市区居住的2100名年龄在25至59岁之间的一人家庭进行的调查中，有69.5％的人表示满意。受访者说，他们重视自由和自主决策（39.5％），其次是可以拥有不间断的空闲时间（33.2％），没有家庭责任（7.3％）。

单身社会到来，我们该如何应对？

在日本，一种名为おひとりさま的潮流正在不断兴起。

おひとりさ即“单身一族”，这是在1999年由彰显女性新生活方式的已故新闻人兼作家岩下久美子提出的，独自一人也能度过充实时间的自立女性被称为“单身一族”。这种观念渐渐被越来越多的人所接受，很多人把它理解为一种“独自做事并享受其中的艺术”。

在ins里的#おひとりさま#话题下，有47万帖子，大多是一个人的美食照片。

在十年前，许多日本人在学校或办公室吃饭时还会因为一个人而感到尴尬，一些人会为此跑到厕所的小隔间里偷偷吃饭。

然而如今，随着社会观念的渐渐转变，加上单身经济在日本的蓬勃发展，“单身一族”的生活方式也变得越来越流行。一人食、一人KTV、一人酒吧，人们不再回避这种单独的身份，对生活方式的态度也变得更加灵活和包容。

长期研究单身生活的日本学者荒川和久预言我们正在进入一个“超级单身社会”，“以不结婚的年轻人和丧偶后再次成为单身的老年人为特征的‘超级单身社会’将是所有国家的未来，而不仅仅是日本。”

在他看来，过去的那种只要在群体中就能保持安全感的神话已经破灭，我们的生活正在转向一种更加“液化”的形式中去。他认为面对这种趋势，人们必须培养出通过自己生活来获得幸福的能力。

独自生活并不意味着要与世隔绝，很多时候，舒适的独居生活意味着需要拥有与他人联系的力量。荒川建议独居的人要试着和其他人建立联系，“即使对生活的社区没有归属感，但哪怕与他人相对短暂的接触也足以提供一种心理上的轻松感。”

日剧《孤独的美食家》

在韩国，为了解决独居人口越来越多带来的孤独等问题，市民和政府都尝试了很多新的举措。2018年，首尔市政府在各个地区推出了12个网络项目，帮助解决首尔独居人群的孤独问题。项目提供的服务多种多样，从手工艺制作到旅行或锻炼，以及为不熟悉自己做饭的人开设烹饪课程等等。

釜山市甚至有一名议员于去年五月向釜山市议会提出“防止孤独条例”，条例中包括绘制釜山“孤独地图” ，显示每个地区的“孤独指数” ，并建立一个咨询中心，人们可以从专家那里接受心理健康咨询。

韩国各地都有为一人家庭举办的社交餐会，独居的人聚到一起共进晚餐，分享自己的故事。这一趋势甚至启发了电视节目《每个人的厨房》 。

独居当然要面对很多的难题，但又有哪种生活是彻底平坦的呢？定期和家人朋友聊天或是聚会，既能报个平安，也能排遣情绪。每天都给自己的生活增添一点仪式感，即使一个人过的日子也能很精彩。

说到底，独居到底是快乐多一些还是孤独多一些，无非是一种个人化的感受。

找到一种最让自己舒适的生活方式，才是对每个人来说最重要的事。

主要参考资料：

https://ec.europa.eu/eurostat/web/products-eurostat-news/-/DDN-20170905-1

https://ourworldindata.org/loneliness-epidemic

http://www.koreatimes.co.kr/www/biz/2019/07/488_256506.html

http://www.koreaherald.com/view.php?ud=20190403000445

https://www.jchs.harvard.edu/blog/the-rise-of-the-single-person-household/

https://www.nippon.com/en/japan-topics/g00768/a-community-of-connections-looking-forward-to-the-solo-society.html#

https://www.bbc.com/worklife/article/20200113-the-rise-of-japans-super-solo-culture

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