新的一年开始了，是时候搬出自己祖传的新年计划了。新年计划不能搞得太浮夸，立志每天自己做饭还行，隔壁小夫立志健身变成彭于晏就不太可行，这种做着做着就放弃了。

如果你也是这样，那么我们告诉你，你不是一个人。今天我们就讲讲大师是如何做新年计划的，教你如何边玩，边变强。

如果你也有新年新计划，不妨在评论区告诉我们，据说很灵验的都会实现哦～

本期视频参考资料： 

《清华园日记》 季羡林 

《胡适留学日记》 胡适 

《自律：创建高品质人生的操作系统》 马丁·麦德斯 

《自控力》凯利·麦格尼格尔

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