曹将：我的2025年总结

本文来自微信公众号： 曹将 ，作者：曹将，编辑：泽涛

2025年，我听得最多的一首歌是《明天会更好》。

因为我清晰地感知到一种持续的、不太好形容的「不开心」。

经济承压、行业挑战、自我意义感缺失、未来发展不明，已经成为一种集体感受。落到个体身上，很容易转化为迷茫、无助，甚至是一种长期的低落状态。

而真正让我警惕的，是这种状态如果持续太久，会让人慢慢变得麻木：对很多事情失去兴趣。

同时，当你负面时，就会吸引负面，然后更加负面。

我讨厌这种状态。

于是，我开始刻意练习「肯定自己」

下半年有个词很火，叫做「老几」。

「我爱自己」这句话，在我们的语言体系中，说起来别扭，听起来矫情。

但换成一句「爱你哦，老几」，突然就变得轻松了。

它让我们可以把自己「客体化」。

传统教育里，做成一件事，叫做：理所应当。你理所应当考上90分，你理所应当做成一件事，你理所应当主动向前一步。

所以，负重前行，不是真棒，而是责任。

今年我开始在签到App「敲敲」里，加了一条：每天夸夸自己。

• 完成一门课程，我真棒

  
  

• 写完一篇文章，我真棒

  
  

• 做完一个重要项目，我真棒

  
  

• 搭建一个新的星球，我真棒

  
  

这些并不是为了自嗨，而是为了提醒自己一件事：如果我不肯定自己，几乎没有人会肯定我。

吐槽和挑刺是人性，夸人不是。

既然如此，这件事，就由自己来完成。

同时，我找到了适合自己的「价值感」。

每个人获得价值感的方式并不一样。

有些人通过「不断完成任务」获得成就感，而我更适合的方式是：沉淀一份又一份可以反复使用的东西。

知道自己的特点，就满足自己的需求。

我开始把零散的输出，变成结构化、产品化的内容。

当一件事情被固化成「可复用、可传递、可积累」的形态时，我会明显感觉到：

我不是在消耗自己，而是在建立长期价值。

所以，经历不只是经历，是给未来的礼物。

这种感觉很棒，你不会因为某一次失利而自责，因为在产品的角度上看，它是一次重要的输入。

以及，我努力在把自己培养成一个更独立的个体。

感谢AI。

今年下半年，我每天要求自己做一件事：用AI解决一个新问题。比如：

• 用AI帮他人写一篇竞聘讲稿

  
  

我的目标，是努力让自己独立。

这里说的独立，并不是「不求人」，而是借助它来完善我的能力结构，达成以往只在想象中的目标。

既然可以轻易获得厉害的智慧帮助，为什么不去用好？

今年我第一次感受到，自己竟然可以做这么多事。

• 借助「ima」，我可以更快地制作学习笔记

  
  

• 借助「get笔记」，我可以更快地完成文章

  
  

• 借助「豆包」，我可以没压力地阅读英文文献

  
  

• 借助「WPS」，我可以快速地完成公文排版

  
  

• 借助一些小技巧，我可以快速学习各个领域的知识

  
  

当你在信息、能力或判断上过度依赖他人，就容易陷入巨大的不确定性；而独立，本质上是一种长期的安全感。

以及，我的输入开始从碎片内容回到「作品」

今年我还刻意调整了自己的内容输入方式。

我开始减少碎片化刺激，重新回到完整的作品：书、电视剧、电影。

碎片内容天然追求流量，所以它一定会放大最激烈的部分，以换取注意力。

但作品不是这样。

真正的作品，有起承转合，有节奏，有留白。

它不会一直高潮，但能让人沉浸。

我发现，当我晚上选择看书，不管是学习类还是小说类，整个人的状态都会慢慢稳定下来。

不会被突然的画面打断，也不会被情绪牵着走。

作品，会把人带回一种更深、更稳的状态。

写在最后

就在前两天，去吃海底捞，和朋友聊到了演唱会，服务员小姑娘听到了，说：她抢到了邓紫棋的票，很开心。

我们问：多少钱？

她说：1000多。

我们感叹：好贵啊。

她说：对老己好一点，值得。

回看2025年，它不是轻松的一年。

我有低谷，有迷茫，也有自我怀疑。

但也正是在这一年里，我慢慢学会了：

• 如何肯定自己

  
  

• 如何沉淀价值

  
  

• 如何建立独立性

  
  

• 如何让生活重新变得稳定、有秩序

  
  

这些是我对老己做的事，很好，值得。

2026年，挑战肯定不比2025年小，但我相信，更稳定的内核，更强大的独立，是应对一切的资本。

一起加油。

老己，和老朋友们。