真正的上班养生，从来都不是带薪摸鱼（附3个心法）

本文来自微信公众号： 古典古少侠 ，作者：古典古少侠

人如果不想一辈子上班，或者是想上班的时候能够开开心心的，那该怎么做？

前段时间，我和@Olga姐姐聊了聊这个话题。

我认为有两类人：一类人琢磨的是“如何从职场里换出最大价值”；另一类人想的是“如何让上班最小程度地打扰我的生活”。

其实真正的职场养生，并不是带薪摸鱼，也不是喝个枸杞茶、待着熬时间那么简单。

养生，是滋养你的生命力。

怎么养生呢？其实动机心理学有一个很经典的研究，调查了大概三百多个国家的人，发现人们的核心动力在满足了马斯洛底层的安全感、归属感之后，主要就靠三个动力：自主、精专、归属。

第一，自主。

说白了就是：我能安排我的工作，很多事我说了能算。

有人会说：“没有啊，领导给我的活都是安排得死死的。”

对，领导给你的活是死的。但是哈，你可以在工作的其他时间，或者在这个活的执行方式上，创造一点新的东西。

这就很有意思，这叫内部创新。

比如说，一个HR可以跟一个要离职的员工说：“来，我帮你做一个职业规划吧。”你看，员工也很开心，你也很有成就感，因为你的自主性出来了。

第二，精专。

精专就是说，怎么把一个事做得越来越好，做得越来越有趣。

我人生最痛苦的职业经历是什么呢？就是在新东方有一段时间讲GRE词汇。一节课两个半小时，一天要上四节课，暑假班连续干六十天，不能停，不能休息。

重点是：很无聊，因为讲的都是同一节课。

怎么在这种情况下养生？

我就给自己列了十个讲课必要的技巧，比如说：引人笑、引人哭、引人鼓掌。

今天除了讲课以外，我就专练怎么样引人笑；明天我就练怎么引人哭，我就一定要讲到这堂课下课有一半人哭了才算完。

你得在一个点上有进步，哪怕这个进步可能对我的打分没关系，对我的收钱也没关系。

但这个精专本身是养生给自己看的，它会滋养你的生命力。

有人问：“那你刚那样讲，是一个大E人学得来，我这种I人怎么办？”

I人现在可以搞AI、搞智能体。

比如说我就有一个叫“顶级麦肯锡战略咨询官”的智能体。我就问过他很多真实的问题。

比如小到说：“我有一笔年终奖怎么发？”大到说：“两个大的合作，一个人说要独家代理你的课程，另外一个人说没事，我可以技术投流赋能，选哪一个？”

这东西你原来自己想不明白的，跟它聊，十分钟做完决策了，发出去，大家认同，结束了。这就是I人的精专方式。

第三，归属感。

任何职场人，你要想明白：你到底在为谁服务？创造什么价值？

比如说我们做广告的，是为了让好产品跟着宣传走出去；我们做金融的，是为了让国家更稳定；我们做投资的，是为了让钱更好地流动起来。

你要明白：你归属于公司，公司归属于社会，社会肯定是落到某个人。

当你看到你真正服务的是哪个具体的人群，你就会有归属感，这个非常重要。

为什么很多打工人搞到后面很痛苦？因为他觉得他仅仅归属于老板。老板稍微给个脸色，他的天就塌了。

但如果你知道你是归属于这个行业、归属于这个社会的价值，你的生命力就不会枯竭。