古罗马哲学家塞涅卡认为死亡是生命结构的组成部分而非意外。公元一世纪他在多部著作中系统论述死亡性质，主张通过斯多葛哲学练习死亡。现代药理研究发现致幻蘑菇中的裸盖菇素能减轻晚期癌症患者的死亡恐惧，其"万物相连"的认知与塞涅卡哲学存在相似性。塞涅卡将死亡视为生命的最终仪式，强调其解放功能：可摆脱痛苦、奴役或暴政。作为尼禄的顾问，他亲身经历了罗马帝国的政治动荡，最终被迫自杀。斯多葛学派提供应对动荡的道德框架，将财富视为中性，主张通过理性获得幸福。塞涅卡特别发展该学派关于自杀的教义，认为在特定情况下死亡优于道德沦丧的生活。现代关于安乐死的争议与塞涅卡"死亡神圣性"观点形成呼应。塞涅卡认为死亡准备是必要的人生课题，因为死亡不可预知且仅发生一次。《How to Die》一书汇编其相关论述，属于普林斯顿大学出版社Ancient Wisdom for Modern Readers系列。