如果你也在“演”一个大人，那是身体在保护你

你有没有一种感觉，就是你现在的生活，是“演”出来的。在别人眼中，你能社交、能干活，没什么问题。但你自己清楚，你只是在扮演一个合格的“大人”。更奇怪的是，一旦你停下来，就感觉心里很空，有种坠落感，感觉自我快要崩塌了。所以，你就只能继续忙碌、思考和硬撑。但问题是，如果有一天，你真的撑不住了，外壳碎了，会发生什么？为什么我们总是感觉自己在“装大人”，但是又不敢脱离这层外壳？以及，我们要如何长出稳定的内在支撑？最近我才知道，这种必须要靠外壳活着的状态，对应着一个心理学概念，叫“次级皮肤”。