蒂姆·费里斯谈高效生活方式设计：为什么你必须停止为未来牺牲现在，如何用实验思维重塑人生

本文来自微信公众号： BusinessCreator ，作者：爱思考的瑞

你花了几十年拼命工作，幻想着退休后终于能过上理想生活。

但你有没有停下来想过，万一这个理想生活到时候根本不是你真正想要的，该怎么办？

Tim Ferriss是《每周工作4小时》的作者，也是播客Tim Ferriss Show的主理人。

昨晚看的他和Ryan Holiday的一期播客访谈，给我也带来很多启发。

虽然时至今日，这已经是6年前的节目了，但核心的想法放在今天依然不会过时，甚至很多想法都被验证。

其中，他给我带来的最大转变是去主动设计生活方式的理念，用实验思维去测试并实现理想生活。

很多人用几十年的工作，为的就是换来的一个从未验证过的幻觉。他的解决之道很简单：把人生当成一系列小型实验，而不是一场孤注一掷的豪赌。

用三个月验证，而不是用五十年赌博

Tim Ferriss曾说：不要用20年去追求一个从未测试过的梦想，而是用3个月的小实验来验证它是否值得你投入余生。

这句话背后有一个隐藏着的洞察：

我们中的大多数人在20岁的时候，根本不知道自己50岁时的梦想是什么。我们只是在某个瞬间产生了一个画面：以后有钱了，要去海边生活，每天可以出海游玩，或者做自己想做的事……等等

然后我们把这个画面当成了人生目标，开始为之牺牲当下的所有时间。

但问题是，这个想法从未被验证过。

也许你根本没有那么热爱大海，也许你试一个月就会腻了。

也许你在一个完全不同的地方生活了三年后，发现自己真正想要的其实是住在城市中心，每天走路上班，周末去爬山。

真正有效的生活方式设计，是在你投入20年之前，先用3个月甚至3周的小实验来验证假设。

什么是生活方式设计

如果你是第一次接触这个概念，Tim Ferriss在他的书中给出了一个清晰的对立框架：

传统思维是奴隶—安全—退休模式：

我先忍耐20年、30年、甚至40年，把这辈子最宝贵的时间用来做我不喜欢的工作，然后等到退休那天，再用攒下来的钱去赎回我本应该活出的人生。

这种思维默认了一个前提：你现在做的牺牲，未来一定会有回报。

但这个前提从来没有被检验过。

生活方式设计的核心是设计，不是忍耐。

它要求你时刻保持清醒：培养对已知和未知的敏锐觉察。什么让我快乐？什么让我痛苦？我以为我想要的，和我真正想要的，是同一件事吗？

就像做实验一样，你需要不断提出假设，然后去验证它。

问题不是如何成功，而是你在测试什么

Tim Ferriss分享过一个具体的思考框架：

如果我在某个时间做某件事，它真的能给我带来足够的快乐，来弥补我在过渡期付出的所有代价吗？

这个假设成立吗？

不一定。这个假设成立需要很多条件同时满足。你需要保持健康，你需要真的能坚持到那一天，你需要到时候还想要那个东西，你需要那个东西真的能兑现它承诺的快乐。

任何一个条件落空，整个计划就崩了。

Tim Ferriss的结论是：有效的生活方式设计，本质上是有效的测试和觉察。

他花大量时间去培养一种能力，注意到大多数人没有注意到的东西。

不要用计划周末的方式来设计人生

Tim曾举一个很常见的例子：

假设你现在在纽约做投行工作，年薪不错，前途光明。你的计划是：再干十年，攒够钱，搬到哈德逊谷或者圣巴巴拉，过上悠闲的日子。

这个计划听起来很合理。

但Tim Ferriss会问一个问题：你花多少时间来验证这个计划？

他的观察是，人们愿意花一个周末来计划烧烤派对，愿意花一个月来规划度假行程，却不愿意花任何时间来设计一个实验，验证我是否真的能在理想生活中找到快乐。

更讽刺的是，如果你是那种典型的A型人格，也就是高度竞争、追求成就、难以放松。

那你更应该担心：你真的能从那种慢生活中获得满足感吗？

你的历史记录里有什么证据表明，你能适应那种节奏？

接受我不知道的力量

Tim Ferriss最让我印象深刻的一点，让我认识到「对自己无知的坦诚」这件事有多么重要。

很多人会羞愧于承认无知，会为无知而感到自卑。

但Tim则相反，他认为无知是一种更高级的智慧。

我们来看下面的例子：

他说：我非常接受一个事实，有很多事情我不知道，有很多事情我想当然，有很多事情我看不到。

正因为承认自己无知，他把自己的人生框架设计成一系列持续的实验。

”我可以通过实验，去探索我未知的东西，避免因为我的无知，为未来照成更大损失。“

与其盲目自信然后被现实打脸，不如主动设计测试，在投入之前就搞清楚真相。

他说过一个令他启发的事情。

2015年他决定退出投资领域时，做了一个分析：看看那些最大的赢家——Shopify、Uber这些公司。从投资到开花结果，需要7到12年。而最终的回报，要到清仓所有持仓后，才能真正算出来。

账面上看起来很美，口碑上别人觉得你很厉害，但真相只有在最后一刻才会揭晓。

这让他意识到，与其活在这种未经验证的自信里，不如把精力放在那些他真正能验证、能控制的事情上。

写在最后

Tim Ferriss的生活哲学，最核心的一句话是：

不要为未来牺牲现在。

不是让你不努力，而是让你用更聪明的方式努力。在投入一段人生之前，先用最小的代价去验证它是否值得。

用一个周末的时间，设计一个小实验。搬到一个城市住一个月。Gap year三个月。辞掉创业前，不妨先利用业余时间，向真正的创业者一样生活，看看能不能活下去。

你不需要等到65岁才去海滩。你需要的是：现在就搞清楚，你到底想不想去。