熬夜后再补觉，有用吗？

今天是世界睡眠日，焦虑、脱发、失眠，这些词一次次困扰着当代年轻人。我们也在寻找一些方法补救，比如熬个夜再补一觉。熬夜后再补觉有用吗？“亡羊补牢”会给身体带来什么影响呢？这期视频我们就来好好解释一下。