如何改变心理的“高能耗”状态？

前一阵子，我经常需要聊合作，聊融资，每天见各种陌生的潜在投资人和合作伙伴，还同时在做内部的招聘工作。

我发现，这种事情密集安排的时候，我的电量就快速往下掉。周末休息时，我就会什么都不想做，只想在床上睡一整天，陷入一种“彻底躺平”的状态。可能每个人都有这样的时候，并且很多人会在这样的时刻责备自己。

我在《正念八周之旅》这本书中，看到了对这种心态的一个生动比喻：

人常常会受到两支箭的伤害。第一支箭是别人或环境射向我们的，我们避无可避。第二支箭则是我们自己射向自己的，是对第一支箭的不满、不接受、逃避、挣扎。

最近，我发现，这件事正在变得越来越容易一些。

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