每个人都有自己的人生目标，你的人生目标是什么？你知道自己的目标是哪种类型的吗？短片中，作者通过构建一个框架来讲述不同目标的含义、对人生的影响以及如何理解苏格拉底的人生目标。

我们可以把每个目标归类为两种：内在与外在、回避与追求。回避追求型是指我们在逃避或者追求某事，内在外在型则决定目标是内在目标还是外在目标。

比如说，一个人的目标如果是：我要有钱。那这个目标是追求型目标，因此他只关注他的目的地，到达目的地，就是减轻压力的唯一途径。一切阻挡他到达的事物，都是障碍和烦恼，即便是家人朋友也不能例外。

如果他的目标是：不要陷入贫穷。那这个目标是回避型目标，因此他更注重过程而非结果。只要没有陷入贫穷的境地，一切收获都很可喜。财富的减少会让他难过，财富的增加则会让他开心，但是他总能心怀谦卑与感激，实现情绪上的平衡。

苏格拉底的目标是不作恶，这就是一个内在回避型目标。苏格拉底称，他不知道死亡是善是恶，因为他不知道死后是什么样子，所以他无法判断死亡是恶，因此死亡并没有对他造成威胁。

（via Freedom in Thought）