生活节奏快，缺乏活力，时常感到倦怠……现代人越来越容易被负面情绪所影响，却苦于没有好的改善对策。畅销书作者尼尔·帕斯里夏在书中提到一个简单的2分钟练习，能够帮助我们提高生活的幸福感。找出一张卡片，补充以下三句话：

1、今天我必须专注于：

2、让我感到幸福的是：

3、我将会放下：

（via Harvard Business）