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#生活中的十万个冷知识
2022-09-01 08:35
如何长时间保持专注?

为什么你学习半个小时休息两个小时?为什么学霸能够专注学习半天?如果你想学习时保持深度专注,请认真听接下来的几条建议。


1. “扔掉”手机。

2. 学习前准备好所需的所有物品:包括饮品,零食水果,尺笔文具,学习课本等。

3. 前一天安排好当天的学习任务。

4. 改变周围环境。

5. 组队学习。

6. 每小时走动一下,可以去喝水等。

7. 制定学习计划。


(via Kharma Medic)


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