正确的提示信息

扫码打开虎嗅APP

搜索历史
删除
完成
全部删除
热搜词
#心理观测站
2022-09-27 09:00
心累、焦虑…4个方法养成大神级“反内耗”体质

明明一天什么都没干,却觉得特别疲劳,这说明你是一个精神内耗很严重的人,那我们要如何停止精神内耗呢?4个心理学策略让你养成大神级“反内耗”体质。


1.愿意为自己的行为负责
2.回归事物本质
3.合理表达自己的情绪
4.自我接纳


本内容为作者独立观点,不代表虎嗅立场。未经允许不得转载,授权事宜请联系 hezuo@huxiu.com
如对本稿件有异议或投诉,请联系tougao@huxiu.com
打开虎嗅APP,查看全文
频道:

支持一下

赞赏

0人已赞赏

大 家 都 在 看

大 家 都 在 搜

好的内容,值得赞赏

您的赞赏金额会直接进入作者的虎嗅账户

    自定义
    支付: