看了那么多方法，如何真的坚持运用？

你可能阅读过很多关于提高效率和自我提高的文章，你在读的时候可能很有干劲，但是读完之后，对你的生活真的有改变吗？你是否觉得读这些文章毫无意义？其实我们并不需要完全按照技巧去实行，关键的是我们需要理解背后的逻辑，并根据自己的实际情况进行调整。本期视频为我们提供了如何将提高效率的技巧真正应用的方法。

（via Thomas Frank）