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#心理观测站
2022-11-23 21:30
用力过猛变假努力?4个方法破解

之前,我们做过一期告别假努力的视频,这次,我就给大家讲讲“用力过猛”是如何造成假努力的,以及该如何避免,从而实现超高效学习。


1.建立心理表征

2.每次前进一小步

3.建立反馈机制

4.保持良好心态



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