我们在日常的学习、工作、生活中，总是需要应对各种挑战。外界各种强烈的刺激，在我们的内心产生了一种独特的体验，这就是所谓的压力。压力是如何影响内分泌和心理状态的？压力又为什么会改变人的行为？本期视频就来聊一聊：我们该如何面对压力？