发烧喝水的，请注意“水中毒”

本文来自微信公众号：老和山下的小学僧 （ID：gh_586564bb7b66），作者：老和山下的小学僧，头图来自：视觉中国

专家们呼吁“发烧要多喝水，少吃药”，这当然是没错的，只是很多人不知道，喝水也是有讲究的。咱就喝水这事儿简单说几句。

第一句

细菌和病毒不要混为一谈。

细菌感染引起的急性病，通常靠喝水是解决不了的，但问题不大，能杀死细菌的药物有很多（比如抗生素），所以细菌感染引起的发烧，还是吃药比较稳妥。

病毒感染引起的急性病，通常靠药物是解决不了的，能杀死病毒的药物非常少，但问题也不大，绝大多数病毒都能被免疫系统解决（比如感冒病毒），只是免疫系统也不白干活，你得多补充水和营养。所以，病毒感染引起的发烧，大多数情况下靠喝水吃饭就够了。

不过有些人的免疫系统容易失控，导致发烧过度，这个时候，备一点退烧药就很有必要了。

注意，医学上的事情不要绝对化，咱说的是一般情况。‍‍‍‍‍‍‍

第二句‍

有个毒理学奠基人说过：所有东西都含有毒素，剂量才是决定物质毒性的关键。

很遗憾，水也是如此。

水喝多了就会中毒，因为喝进去的是水，排出来的是汗和尿，这会带走体内的矿物质，导致稀释性低钠血症，引起神经系统永久性损伤或死亡。这绝不是危言耸听，经常有人因运动后过量饮水致死的。‍‍‍‍

在毒理学里，水的半数致死量是 90 克 / 千克，也就是体重的 9%，一个100 斤的人连续喝 9 斤水大概率会引起水中毒。

那怎么办呢？‍

大量喝水的时候，加点盐。‍‍‍

第三句‍

盐的半数致死量是3克 / 千克，100斤的人连续吃3两盐就非常危险。所以，喝盐水的时候，盐可别加多了。‍‍

最后，祝大家身体健康，万事如意！‍

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