舒适区边缘效应

前面我们介绍了诺埃尔·蒂奇划分的舒适区、学习区和恐慌区。这里，我们再强调下刻意练习的概念：不要重复练习已经会的，要不断寻找那些稍有难度的部分。

基于这两点，我们将探讨舒适区边缘效应。

什么是舒适区边缘效应

无论个体还是群体，要想获得成就，都需要在舒适区的边缘不断扩展自己的行动范围，提升自己的行动能力。所以，如果我们学会在舒适区边缘努力，那么就可以收获完全不同的效果。成长就是一次次从舒适区到非舒适区再到舒适区的过程，打破舒适区你可能先要经历痛苦彷徨，从而实现真正的思维突破，进而抵达下一个舒适区。找到这个规律，并用心体会，你甚至会慢慢的爱上这个过程。也就是从“低层次的舒适区”到达“高层次舒适区”或者说扩大“舒适区”边缘的过程，这就是我们要探讨的舒适区边缘效应。

 “烧不死的鸟就是火凤凰。”

1996年，华为市场部所有干部向公司总部提交了一份辞职报告，同时也提交了一份述职报告，两份报告中,公司批准其中一份。原因就希望这批干部突破原有的“舒适区”，重新回到“学习区”。当时，许多人觉得任正非这样做很无情，质疑华为是一家冷血的企业，有些干部甚至借此“遭遇”而离开华为。但最后的事实证明，那些不怕挫折能在挫折中坚持奋进的人才是真正的能人。诸如，公司的当年市场部代总裁毛生江，虽遭遇降职，但经过努力工作与打拼，4年过后，升职为公司的执行副总裁。“由于市场部的启动,全公司每个部门都在自觉不自觉地启动。”失败的反向激励有时候比正面的奖励更加有效，受更多困难的洗礼，才有机会真正变强，也才能在工作中重新赢得尊重和信任。

当我们种下一颗种子，会经历生长的各个阶段，破壳、发芽、抽条、开花、结果……人生也是如此，每个阶段都在经历成长，只是对于自我来说，我们经历成长可能是需要遇到缺陷、会犯错、走弯路，我们需要不断地突破舒适区才能走出自我“外壳”的包裹，成为更好的自己。

事实上，我们不必时时刻刻都逼迫自己达到极限，也就是上面所说的恐慌区，最好的，就是拉伸自己的舒适区，通过学习区让自我得以成长。

突破之后，进入下一个舒适区，这时候自然要为自己的身心留下一个舒适的时间段，既是为自己节省能量，也将有利于我们减少抵触情绪，为下一个阶段的突破打好基础。毕竟，职场也是人生的一部分，过程还是很重要的，如果一直都处于不确定性、紧张甚至恐惧的状态，那么人生不仅无趣甚至有点可怜了。

                             （抬头随手拍的天花板吊灯）