职场要多和高能量的人在一起

周末去听了一个分享，有一个观点值得好好体会：多和高能量的人在一起。

网上有个小故事：农夫把羊和猪关在一起。猪每天都暴躁地上蹿下跳，让羊也跟着狂躁不安，不久羊就病倒了。农夫就把羊放进马厩。马成天慢悠悠的吃着草料，平静而安详，羊也变得平和安静，病很快就好了。

一个简单的故事，让我们看到了“情绪价值”的力量。之前我们也探讨过情绪价值这一概念，最初来源于经济学，在生活中通常指一个人影响他人情绪的能力。一个人越能让别人感觉安定愉悦，他的情绪价值就越高，反之，情绪价值就越低。

生活中，那些消极的人总在不停地消耗别人的能量；而那些积极的人，总是在无声地滋养着周围的人。当我们交往的人越多，就越会发现，和高能量的人相处，有助于身心的成长。

所以，不妨给自己列一份“高能量名录”。

其实，这就像古人所说，见贤思齐。

当然，每个人都有自己的路要走、自己的坎要过。谁也不能一直陪着谁，谁也无法一直帮助谁。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激发着你，滋养着你。这就需要让自己也逐渐成长为一个高能量的个体。

刚进入职场时，可以比较容易找到高能量群体，但随着个人阅历、年龄、职位的增长，会发现越来越难找到适合自己的高能量，这个时候，你需要向内求，让自己成为高能量的人。

让自己处于高能量状态的10个方法:

1.永远不要在谈话中自贬

人的语言是有能量的，你说出去的话，就是你的命运。有的人，在谈话中特别喜欢自我攻击，殊不知，每一次自贬，都是对自己的伤害。从今天起，注意自己的言语，提到自己时不攻击不否定。当然，能够恰到好处的自嘲除外。

2.不要活在别人的评价里

有句话是说，你若活在别人眼里，势必死在别人口中。其实很多人连自己都看不懂，更何况是别人呢？别人眼中的你，其实只是你在他人大脑中的“投射”而已，未必是真实的自己。因此别人的评价，无论正向也好，还是负向也罢，都不必当真。

3.犹豫不决时先干起来

事情不是想明白的，是做明白的。稻盛和夫说，他没有什么长远的人生规划，就是把手头的事情做好，把一件件当下的事情做好，然后接着会有下一件。规划也逐步清晰。他还说，这大概是人生和老天爷的一个约定。所以，当你犹豫不决的时候，先干起来再说。

4.不要回顾过去的尴尬和错误

每一次回顾过去的尴尬和错误，都会让自己陷入低频的状态里，反复回到低频的状态里，就是反复伤害自己。过去的事情，不妨就让它过去，最重要的是，把当下做好。

5.远离你内心中不喜欢的人

如果有人让你感受不好，你觉得不喜欢，请相信你的直觉，就直接远离。你如果接近，就是反复给对方伤害你的机会，反复让自己难受。

6.不要期待别人来爱你，对你好

世界上爱这种东西是没法从外面获得的，真正持续稳定的爱，来自于内在，那就是持续稳定地爱自己，对自己好。当你好了，你就有更多的爱给到身边的人，越付出，就越多，你也会得到他人的爱。

7.尽量少看负能量的东西或者说有足够的过滤能力

一些能引起人负面念头或者感受的的事物尽量少接触，更不要沉迷其中。弘一法师说：“凡是负能量的东西都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。”要知道，人与人之间的磁场是相互影响的。

8.多看名人伟人的传记

看名人伟人的故事，一般是激励自己，让自己处于一个向上的氛围和念头里。

9.多回忆美好的人和事

多回忆些美好的，内心就会产生正能量，更关注自己的成长。由此，也去感谢之前发生过的事情，人生没有白走的路，感谢过往的每一刻让自己成长了。

10.晒下午一两点钟的太阳

太阳本身就是一种高能量，在晒太阳的过程中，会刺激人体血清素，血清素有利于情绪稳定。当然，大夏天的中午就别去晒了，要注意谨防中暑。

稳住身心、自我培育，更好的掌控自己的能量，让人生进入正向循环。