职场没了心气怎么恢复?

子曰：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”

但不可忽视的是，“提不起精神、没了心气”已经不是个别现象，而是全球职场的流行病。

最近和一位前同事聊天，他说他最近去深圳参加了一个活动，然后感觉那个活动的参与者都很活跃，很有憧憬，做事很有干劲，不论年龄多大，都能感觉洋溢的激情，很像十多年前的自己。反观现在他自己及身边很多同事，给人的感觉很“空洞”，不是说大家都躺平，而是即便没有躺平，也变得对生活、对工作好像漫无目的。

结合今天的主题，我这位前同事及身边的人，可能也是没了心气。

员工心气值 ≈ (反馈速度 × 成长可见度 × 公平系数) ÷ 工作量透支率

每项因素具体的表现形式有很多，不同的行业、领域表现形式都不同，这里就不做赘述，但要清楚，任何一项为 0，整个乘积归 0。

所以，如果作为一位管理者，别只发鸡汤，要发“及时的肉”。

回到自身，很多朋友、同事的评价是觉得我一直都提着那股劲，好像对什么都有兴趣，有好事就很开心，遇到困难都觉得可以过去，想了想，好像也确实如此。

那就结合自己的心境，从个体的角度浅浅说下这个问题。

第一，遇到问题，如果真觉得很难走出来，不妨跳出当下的时间维度，努力让自己从一年、两年后看待现在，会是一个什么样的状态，如何能够更好。

很多时候，我们容易后悔，觉得当初如何就好了，但过去无法改变，未来却很有机会，如果能够做到从未来回望，或许对自己会有一个不一样的视角。保持乐观向上的态度，拉长时间维度，乐观向上、积极努力、锲而不舍，必会有更好的结果。

“人生并非‘偶然’的连续，好事坏事交替而来才是人生。遇到挫折时请不要颓丧，痛苦的时候要坚持奋斗，奋斗必有硕果。”

第二，要相信自己永远不是一个人，父母、孩子、亲戚、朋友、同事、组织……如果真觉得只是一个人的时候，想办法让自己能找到可以相互扶持的人；当然了，最好是提前能有。

“不是一个人”可以从几方面理解，一方面，当然是能够帮助自己，让自己更有能力往下走；另一方面，也可能是责任，推着自己往下走；还有就是“希望”，如果真觉得从自己身上看不到希望时，是不是可以从别人身上找到希望的那道“光”？

按照当下流行的说法，找到自己的“职场搭子”，能够成为彼此情绪的缓冲器。

第三，行动。行动几乎是对很多人心气恢复都有效的“良药”。

比如就去做事吧，做到让自己精疲力竭也行，或者去学习吧，即便是一些无用之学，当然也可以就是去旅游、去运动，甚至就是看看小时候看过的动漫，玩过的游戏，还有《喜人奇妙夜》这类的综艺。

总之，去找一切让自己有兴趣的事，不论是多巴胺还是内啡肽，不重要，让自己尽可能的“兴奋”起来。

不驰于空想，尤其不要沉湎于后悔已经过去的事，有时候想的越多，越焦虑，越内耗，还不如尽可能找一个出口，往外释放。

行动，就是让自己不内耗，情绪最好的释放出口。

“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”

最后，在现实里坚守一分天真。

当然，你也可以把这个“天真”替换为“理想”，或者说“诗与远方”。可能有人会觉得这个很容易，天真，那不就是“傻”，这还要坚守？

但事实上，从我的理解，这其实是最难的。人从生下来，从家庭、学校的教育，到工作生活的打磨，其实都在让你褪去这份天真，成为一个现实的人。这个自然没有错，但如果都只看到现实，我们很可能在遇到一些时就钻入了死胡同。

所以，这分天真我甚至愿意将其理解为孙悟空的三根“保命毫毛”，关键时刻能让你钻出一个洞，“仿佛若有光”。

俞敏洪说，从苦闷中回到现实，从理想主义开始跟现实妥协，并且继续在现实中间寻找理想主义的光辉，这基本上就是我们那一代人的特点。所以大家就能够明白，为什么我在做新东方的同时，会坚持一点文化、读书，并且坚持一些天真，因为这些文化、读书和天真都是80年代的“后遗症”。

俞老师是那一代创业企业家的代表，而他所创立的新东方、东方甄选又很具有时代标签，其实我们每个人都应该有一点理想主义的光辉。

任何时候，自己永远才是自己的主人，心气不是别人给的，是要自己一格一格充回去的。

最后，记得告诉自己——等待和希望。