为什么说“过度自信是每个人必不可少的特征”？假装自信的最大危害是什么？工作又苦又累，为什么有人乐此不疲，他们疯了吗？

 

 

为什么说“过度自信是每个人的特征，必不可少”？

生活中就是有些人甭管怎么样总觉得自己比别人强，很多时候他们过度自信，可这种情绪却是良好生活的基石。

1997年，在美国搞了一个调查。

“在当时的名人之中,你认为谁死后配上天堂?”

结果名人的支持率很一般，人们对当时的美国总统克林顿进天堂的支持率是52%，迈克乔丹是56%，特雷萨修女是被世界公认的好人支持率有79%。

进天堂不是上大学没有名额限制，可世人对这些名人的要求就是这么严。

但是有一个人进天堂的支持率高达87%，比特雷萨修女高8个百分点，这人就是“我”。

大部分参加调查的人都认为自己有资格上天堂，甚至比美国总统体育明星和宗教人士更应该，这就是过度自信。

与此类似的是90%的人认为自己开车的水平在平均线以上。真是如此“平均水平”就需要重新定义。.

有人做商务培训时，让陆续参加培训的5万多人进行了自我评估。

结果是85%的人认为自己水平在Top20，这还是普通白领。

社会地位比较高的专业人士，比如医生律师，对自己的评价更高。

过度自信是非常普遍的偏见，越成功的人越是过度自信，其中必然有进化的意义。

如果没好处，进化会阻止这种基因的传递。

好处就是以往的成功给我们带来自信，自信带来乐观。

乐观是能让我们坚持做一件事最重要的心理素质。乐观带来更多的成功，继而形成良性循环。

同一件事，自信的人会当成机会，不自信的则视为威胁，不同的心态会会导致不同的行动方式，结果也不同。

 

 

在国际象棋领域，人类世界冠军20多年前就已经输给人工智能。

1997年，国际象棋大师卡斯帕罗夫输给了IBM的深蓝。

复盘棋局我们能看出某种程度上卡斯帕罗夫是输在自信出了问题。

当时的卡斯帕罗夫如日中天，而人工智能只是刚刚进步，没几个人看好。

卡斯帕罗夫对深蓝的第一局首先采取主动，攻势凌厉、优势明显，行棋到中盘深蓝走出一步，卡斯帕罗夫没看明白对方意图。

对高手来说这是不能接受的，会失去控制感。是不是对手水平实在太高,

自己跟不上他的思路？

至此卡斯帕罗夫表现出些许慌张，好在他领先的优势很大，赢下第一局。

事后IBM的工程师解释深蓝下的那一步其实是软件系统的bug。

接下来第二局，深蓝又走出一步让卡斯帕罗夫看不懂的棋，这次后者明显凌乱了。

怎么回事？难道现在电脑的水平高出我很多？这步棋什么用意，我怎么看不懂？

再加上当时的局面卡斯帕罗夫不太理想，结果他输了。

在场的专家和群众判断，本盘的问题就出在卡斯帕罗看不明白的那一步。人类被刺激的应对失错。

此时是一胜一负。两步看不懂的棋，加之输了一局让卡斯帕罗夫失去信心。

第三盘开始，他风格变了，越下越保守。

采取守势无法取胜，最优结果就平手。

第三、第四、第五盘是和棋。

最后一盘，由于自信越来越少，卡斯帕罗夫犯了低级错误导致失败，一胜两负三平输掉了整场比赛。

 

 

国际象棋是理性的游戏，但棋手也会讲究心理比拼。

如果对手走出不太合理的棋，卡斯帕罗夫通常会观察对方的表情。判断是虚张声势，还是走错了？

对方的表情会透露出信息，这次对战的是机器。看不懂对手的棋路，还看不到对方的眼睛，马上会失去控制感。

没有控制感就会失去信心，失去信心就会就输掉比赛。

下棋特别讲究主动抢先手，有主动权就能牵着对手走。如果被对手牵着，那多半得输。

缺乏信心就谈不上争先，不争先根本赢不了。

对于身为普通人的你和我，棋可以不下，但遇到困难信心不足怎么办？

答：有些事硬着头皮也得上。

此时过度自信的功效就显现出来。

无论结果如何，“甭管怎样，我肯定能行”的理念很多时候支撑我们进行下去。

 

假装自信的最大危害是什么？

有些场合需要表现却很心虚，比如公开演讲。

此时不能简单对自己说“不紧张，没事”，如果真的相信了危害有时更大。

在日本有个功夫大师叫柳龙拳，号称可以隔山打牛，不接触即可打倒对手。每次他表演时，徒弟都会配合。

与中国某些大师不同，柳龙拳真的相信自己可以。

在2006年六十五岁时，主动悬赏5000美元跟一位36岁的MMA选手打公开赛。

整场比赛持续不到1分钟，柳龙拳被轻易击倒，大师从此隐退江湖。

留下一个谜，为什么非要进行这场比赛呢？

答：柳龙拳开始知道自己是假装强，后来以为真的强。

有人统计，学生配合他表演了两百多场，从未失手。几十年下来，柳龙拳终于成功地欺骗了自己。

以上就是假装自信的最大危害，真的相信了自己的无所不能。这也是过度自信的必然结果。

费曼曾说：“第一原则是不要骗自己，这太容易了。”

商业存在的普遍现象就是CEO会犯很低级的错误。

明眼人马上能看出问题的事，CEO由于过度自信非要去深度尝试，结果一败涂地。

过度自信的人很难面对现实，无法接受反馈，拒绝做改变，别人也懒得给他们提建议。

美国曾经流行过自尊教育，让人自己看得起自己，差不多就是不自信的时候假装自信。

很多研究发现，人为自尊有极大的弊端。

 

如何克服过度自信？

答：使用自我关怀替代过度自信，就是我们看自己应该跟看好朋友一样。

对朋友总是会更客观，我们不会觉得朋友是神，也不会觉得朋友一无是处。

如果朋友犯了错，我不会把他骂得一无是处，而是会鼓励他，“是人都会犯错，下次改就行了。”

对自己而言也应如此。

自我关怀，意味着从友善外人的角度看待自己，对自信有帮助，还可以避免自欺。

如何获得自尊？

答：鼓励自己，接受自己，直面错误。

第一步，鼓励自己。面对困难，最终坚持下来的人都是乐观且能自我鼓励的人。

第二步，接受自己。我们并非无所不能，只是普通人，会犯错也会有光荣时刻。

第三步，直面错误。犯错了要承认，这不是世界末日。承担后果、吸取经验教训，下次做对就行了。

如同奖励外向者一样，世界也偏好奖励自信的人。

但也要注意，没有真本事就不要假装自信。

应对不自信的方法就是自我关怀，从旁观者的角度进行自我观察。

如果不能跳脱自己、看自己，那么就容易钻牛角尖。

让视野变得狭窄，失败变得很容易。

如果跳脱当下，不难发现我们面前的巨大的困难，40年后可能不值一提。

迎难而上时，利用自我关怀，善意自己，适当自信。

 

 

工作又苦又累，为什么有人乐此不疲，他们疯了吗？

工作和生活有时是人生的两难选择。

工作稍微忙点，估计就会有人劝你别太忙，要好好生活。

听这话的你往往觉得别人是站着说话不腰疼，不知道工作压力有多大。

如此简单的道理，为什么好像很多人都不懂呢？

答：道理并不简单。

泰勒·威廉姆斯是美国历史上著名的棒球运动员，他成功的秘诀就是从小用超长的时间训练，娱乐、休息、社交全都没有。

二战期间，威廉姆斯去服兵役，在海军陆战队当战斗机领航员。

复员后继续打棒球，仍然是最好的运动员。

他的职业生涯特别长，41岁才退役。退役之后当球队经理，成为优秀的管理者。

他的业余爱好是钓鱼，后来入选钓鱼名人堂。

这种人就是干一行爱一行，竭尽全力，不但投入很多时间而且是高质量的刻意练习。

最厉害的人也是工作量最大的那个。

有调查显示，每个领域里基本都是前10%最优秀的人做了80%的工作。

学术界大部分最重要的成果是少数科学家做出的。你公司80%的业绩是由前20%的销售完成，而且其中完成份额最大的多半是老板本人。

 

有人觉得高水平工作要使巧劲儿，只要够聪明就不用花那么多时间。

记住真正的高手都是聪明人，有哪些工作技巧肯定好使他们必然会用。

有种共识是想成为真正的高手智商至少达到平均水平，剩下的就是比谁身体好，谁能投入更多的时间与精力，坚持的足够久。

即便聪明过人也难免被绑在现代化的战车上。

21世纪后半期开始，底层员工每周工作的标准时间是40小时，高管工作时长往往超过60小时，还经常在没加班费的情况下主动加班。

特别能挣钱的人却没空花钱。

这帮人是不是疯了呢？高强度工作难道不累吗?

答：累不累取决于我们做的是什么。

沉迷于电子游戏的人从来不会抱怨又苦又累。打游戏是自己选的，没什么可抱怨的。

如果做得工作对自己而言特别有意义，那么长时间高强度工作不但不痛苦，反而是幸福感的来源。

针对意义，心理学家称其为“个人特征强项”，就是特别适合某人的工作领域，

对此有两个标准。第一，必须觉得工作很重要。第二，必须非常擅长工作。

长期跟踪研究表明，从事工作符合以上两个标准的人，活的都会长一些。

很多时候，真正打击我们的不是工作而是失去工作。

失业对一些人的打击很大而且是永久性的。

失业人士可能过早死亡，精神很痛苦。

同一类人的也受不了退休，本来状态挺好，退休后各种病全来了。

特别厉害的高手或者天才式人物大多对家人不管不问。

 

莫扎特的妻子生孩子时，他在另一间房间继续作曲。这还是人吗？

可如果这种人良心发现多陪家人，他们的生产力会大幅度下降，最终没有产出。

对男性的研究发现，科学家、作家、音乐家、画家一结婚创造力就不成了。科学家从结婚那年开始发表论文的数量和质量明显下降，而那些不结婚的同事哪怕年龄再大，只要不结婚就能一直保持高产。

此处的启示就是极端的成功需要极端的做法，其中意味着极大的牺牲，不只是其本人还有家人。

我们不想成就伟业，只做普通人，一心追求工作与生活的平衡，有没有可能呢？

答：放弃了追求极端成功，保持工作和生活的平衡，反而对工作有好处。

研究发现，给小孩充分的时间去玩，学习效率会有提高。

学习成绩特别好的孩子多半爱玩，并不冲突。

创造性思维常常就是在特别放松的情况下获得灵感。

此时就要明白，睡眠很重要。睡眠充足的人记忆力好反应快，学习和工作效率也高。

超长的工作时间对效率不利。

如果每周工作时间超过55小时，那么55小时之后的工作根本没有产出。

需要休息就充分休息，想玩就去玩，多留时间与家人一起，这样反而能保持最佳工作状态。

想极端成功就要排除干扰，集中力量只做一件事，家人此时也算干扰。只要这件事是我们真正想做的，无论是超长时间的投入还是高强度的工作，都会让我们乐在其中。

或许我们不需要什么极端成功，成为普通人拥有完整的一生更重要。

平衡工作和休闲时间，多陪家人，不必追求成功，只要活得不纠结、不拧巴就挺好。