如何制定更合理的目标？学习目标与绩效目标有何不同？为什么真正赚钱的机会不多？为啥做事要上难度系数？

 

如何制定更合理的目标？

答：在制定目标时多和家人朋友沟通是个好办法。与此同时，要克服从众心理。

别人说的都对也许不适合我们，每个人环境不同。

如今好像成功的标准只剩下豪车大房子，过于单一，也未必真的对。

为什么并不存在欢乐教育？

答：奥运冠军的训练中从未有人提过欢乐教育。他们都是通过艰苦努力取得成绩。

边练边让自己高兴的人最终一事无成。

当然，偶尔出现欢乐时光，但更多则是苦练。

学习新知识分哪几步？

第一，内化旧知识。

第二，把新知识和旧知识相联系。

第三，发现并掌握新知识当中的难点。

此外，有两个窍门。把杂乱无章的知识点看成是体系中的不同部分。把新的知识与既有知识联系，让新知识融入自身知识体系中。

如何做课堂笔记？

先破除一个误区。老师在黑板写的，学生都不用记，书上有的也不用记。

笔记上记录自己的感悟，比如哪部分不明白，哪部分需要延伸。

要多留白，搞不清楚的部分课下跟老师请教，可以写在空白处。

这样上一次课，能有双重收获。

 

什么是五步笔记法？

第一步，记录。老师课上讲的内容有兴趣的记下来，课后再补充相关知识点。

第二步，简化。开始学笔记比较多，慢慢把它简化成一页纸。

第三步，背诵。一页纸笔记都是浓缩的精华，背下来很有必要。

第四步，思考。不能止于背诵，还要通过复习寻找知识点之间的联系。

第五步，再次整理笔记。

通过记录、简化、背诵、思考、复习就有机会提升学习成绩。

如何分析商业案例？

首先，确定主角是谁。

其次，案例的主要矛盾是什么。

第三，有哪些解决方法。

第四，问答环节确实需要进延伸和探讨的内容。

虽然只是简单四步，但我们就可以把事件分析到位。

学习目标与绩效目标有何不同？

学习目标的奖励来自内部，或者是获得某项技能，或者是掌握某项技术，能提升满足感。

绩效目标的奖励则多来自外界。

走入社会之后，除非从事真正喜欢做的事，否则就特别容易疲惫。

只想着为养家糊口打份工，那工作尽早会吞噬你。

找到喜欢和热爱的工作确实很难，但值得一试，因为它是快乐和成就之源。它能帮助我们在人生十字路口做出选择，抵御诱惑，走在正确的道路上。

做想做的，我们很快就会变成想要的样子。

在此之前，认真思考能让我们快乐的到底是什么，之后才能做得长久。

顺序真的很重要。

 

为什么真正赚钱的机会并不多？

如果有人觉得机会很多，往往是层次不高的体现。

讲一段索罗斯的往事，狙击英镑的时候，他需要筹笔钱。手下基金经理的意思是搞到100亿就差不多了。

索罗斯非常不高兴，说：“你我这辈子都不会再遇到现在这种机会了。能筹多少就筹多少。”

好机会的出现永远是小概率事件。很多时候，我们反而应该提防上当。为什么做事要上难度系数？

在网上看到采访京剧武生老前辈。老前辈回忆年轻时看他师傅做一个高难度动作，想学又觉得太难。师傅说：“没点儿绝的，怎么成角儿？练！”

如果你会的别人都会，那你在工作中就容易被替代，价值也不高。工作起来很顺手，感觉没有难度？那多半离失业不远了。

有人能解决别人解决不了的问题，填别人填不了的坑，这人才更具价值。庸庸碌碌之辈很多，但并非你我的追求。

 

如何让目标不沦为空洞的口号？

首先，多准备。实现目标像董事会成员给股东大会介绍商业计划，演讲者肯定要准备很多。

其次，实话心理对照。好的目标是心理对照的结果。心理对即通过不断的空象和驻足这两个动作，对目标进行具象化。

空想就是设想目标已达成的状况。与此相反，驻足则让我们考虑到实现目标的过程中会遇到的困难。一加一减两个动作，让目标更加合理。

第三，目标的设定是创造矛盾的过程。其中包含我们对当前某个现状存在不满，以及对未来某个要取得的目标或者状态的期待。

第四，让目标更明确。有具体的内容和时间限制。比如跑马拉松就是个明确目标，有内容有时限。

第五，目标高远且切合实际。一个从不跑步的人决定下周参加马拉松比赛，还想把完赛时间控制在2小时以内，这就是不切实际。

制定目标需要瞻前顾后，照顾当下基础，开始实施后还要不断进行调整。

为什么处理复杂内容时，需要不断休息？

如果处理复杂内容，我们使用的前额叶皮层，这部分最后进化出来。

前额叶皮层空间有限，处理的内容越复杂越需要停下来休息。

此处的休息不是刷朋友圈、看视频，而是闭目养神或者干脆去睡觉。

不要企图靠意志力实现目标。

意志力也由大脑前额叶皮层控制。

由于容量有限，动用意志力克服懒惰，只会为实现目标制造困难。

有个关于大脑的比喻，那就是象与骑象人。前者是感情，后者是理性。骑象人要想控制大象非常费力。

实现目标不靠意志力，那靠什么？

答：良好的习惯。

 

关于时间管理的建议有哪些？

首先，利用大块时间进行系统学习。比如通勤路上和睡觉之间的时间。

其次，利用黄金时间。起床之后一小时是精力最充沛的时候，要好好利用。我本人有午睡的习惯，所以每天会有两个起床之后的黄金一小时。

第三，多次复习。学习新知识之后，要就地复习，之后多次复习。

第四，不被细节所约束。要掌握随时随地都能学的技能，不必非要固定时间固定地点。

第五，制定时间表时，要把学习工作和休闲的时间都写进来。如果时间里只有学习，那么我们会觉得压力很大。

日常做题和考场做题的顺序为何相反？

平时做题要把最困难或者最重要的放在开始，考试要先做最有把握和最容易的。以上两种方法都能增强信心。

平时练习时间相对宽裕，我们先做最难题目，最难的解出来了，容易的自然轻松解决。

在考场有时间限制，做出一题就意味着拿到相关分数，从简单的开始越做越有信心。

何谓高效？

同样的时间比别人做更多事。高效与有效的区别在于，后者做的都是有用的事。

有些人忙碌一生却成果寥寥，多半是很高效却无效。

关于任务执行和学习的六个建议。

第一，如果一项工作没有截止日期，那不要开始。

第二，需要有备用计划，也就是替代方案。

第三，不要沉迷于信息收集，把信息用起来。

第四，在学会之后也要再多练15分钟。

第五，如果就是无法开始，那就问自己“到底担心什么？”

第六，不要沉溺于对过去的悔恨和对未来不确定性的担忧之中，认真过好当下。

 

 

如何处理压力？

对于我们而言，压力是生活的调味剂还是死亡之剑，完全取决于对待它的态度。

很多人在压力面前焦虑无助，从而浪费生命。

除了逃避我们还可以直面压力，理解压力是生活的一部分。

适度的压力会让人充满热情，表现得更好。

羚羊如果没有压力很快会丧失奔跑的能力，狮子在不愁吃不愁喝的情况下会快速退化。

计划的制定过程当中如何预防拖延？

首先，公开计划，让其他人了解进度。

其次，经常检查进展。

第三，顺势而为，如果累了就歇会。

第四，采取“五分钟计划”，即从五分钟能做完的小事开始。

第五，将借口书面化。有人觉得无法开始学习，那就把原因写下来，看看是否能站得住脚，如何解决问题。

日常生活中，提高效率的策略有哪些？

首先，早起半小时，你会发现能做很多事。

其次，让通勤时间更有效率。有时早出门10分钟可以早到半小时，晚出门10分钟可能晚到1小时。

第三，不要空着手等。在等待期间，大家习惯刷手机，建议随身带本书看。

第四，不要在床上学习。在床上学习的后果就是一想到学习就开始犯困。

第五，作息时间固定，饮食规律。

生活有序是良好习惯的结果而非原因，平静的内心也是。